溝通是一門科學，更是一門藝術；只有掌握一定的方法和技巧，才能取得較好的效果。作為父母，如果要和孩子溝通，一定要選擇適合自己孩子的方法和技巧，一定要平等的對待自己的孩子，將自己的孩子當做獨立的個體，與孩子溝通的時候一定不能將孩子看作附屬自己的個體，學會尊重孩子，與孩子平等的交流，才能收獲孩子的信任和友誼。

怎樣和兒子溝通和交流？

第一、不要擺家長的架子。你就當他是一個普通人，一個陌生人，友好的進行交流，交流的過程當中不要出現任何的侮辱人的字眼，或者是貶低他的字眼，你要讓他覺得溝通交流是真的平等，他才會愿意說出你們兩個人之間的癥結在哪里，如果他永遠不愿意說，那你們的溝通永遠都是錯誤的溝通。

第二、學會心平氣和地與孩子分享家庭的快樂與憂慮。每個家庭都有快樂，每個家庭同樣也有憂慮，作為母親應該與孩子心平氣和地分享，而不是在遇到快樂的時候沒有任何表現，在遇到憂慮的時候脾氣爆棚。

第三、學會知足，每個孩子都有其優點和不足之處，因此在母親和孩子的溝通過程中不要事事與別人家的孩子比較，這樣會打擊自己家孩子的自尊心，甚至會覺得自己的母親不愛自己一樣，心里很失落。

第四、學會肢體溝通，肢體語言是一種很好的溝通語言，尤其是在母親與孩子之間，母親適當的時候摸摸孩子的頭，擁抱孩子都是表達母親愛意的體現，孩子也能真實地感受到母親對于自己的喜愛，會和母親變得親密。

第五、學會同一個孩子約會，孩子也和大人一樣希望能夠和母親有單獨的浪漫的或者快樂的空間，而這個空間如果母親能夠把握并能與孩子進行約會，比如一起去帶上美食看電影，一起去逛公園，一起去歡樂谷等，都是一種與孩子約會的好契機。

第六、不要抱怨孩子，如果孩子成績沒有考好亦或者孩子做錯了事情都不要抱怨孩子，而要通過正面的、正向的溝通，讓孩子從內心深處認識到自己做不好，還需要努力改正自己的不足。

第七、不要在外人面前批評孩子，有什么事情需要溝通時請與孩子在無任何第三人的情況下單獨溝通，這里的第三人包括家里的人、朋友、親戚，也保護孩子的父親，這樣如果有不當的表達，也容易被孩子接受，而不會挫傷自尊心。