很多孩子都有賴床的習(xí)慣，尤其是上學(xué)的時(shí)候，不少家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆由蠈W(xué)早上起不來床感到頭疼。什么方法都用了也看不到效果，這個(gè)愁壞了家長(zhǎng)。

孩子不愿意早起上學(xué)怎么辦？

1、提前告知孩子起床時(shí)間及出門前的安排

家長(zhǎng)可以提前告知孩子，給孩子打個(gè)預(yù)防針，讓孩子有個(gè)心理準(zhǔn)備。所以，前一天晚上就可以告訴孩子，明天幾點(diǎn)起床，起床后需要做哪些事，幾點(diǎn)鐘必須出門，不然就會(huì)遲到。

2、晚上盡量早點(diǎn)睡

孩子的睡眠時(shí)間一般為10小時(shí)。只有晚上早點(diǎn)睡，才能保證孩子充足的睡眠，早上才能睡醒，愿意起床。有的孩子晚上總是睡不著，可以吃一些蓮藕或喝牛奶促進(jìn)孩子的睡眠。把孩子臥室的燈和客廳的燈關(guān)掉，給孩子營(yíng)造睡眠的的氣氛。

3、父母要為孩子樹立早起的榜樣。

父母要起床早于孩子半小時(shí)以上，為孩子準(zhǔn)備好喜歡的早餐，把家收拾的井井有條，孩子看到父母都早起了，自己賴床是不對(duì)的，這時(shí)父母叫他起床，他就比較樂意。

4、起床的時(shí)候放音樂

起床的時(shí)候家長(zhǎng)可以放音樂，一來音樂輕松，二來音樂比如說是英語(yǔ)兒歌什么的，還可以在無形中學(xué)到英語(yǔ)，又磨了英文耳朵，三來孩子聽到音樂就知道要起床了，上學(xué)的時(shí)間到了，音樂最好規(guī)定是固定幾首，形成習(xí)慣，可以幾星期換一次也可以一個(gè)月?lián)Q一次，孩子心情好了自然也愿意起床了。

5、物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)法

家長(zhǎng)可以跟孩子定規(guī)則，如果可以一周在上學(xué)的日子里按時(shí)起床，周末獎(jiǎng)勵(lì)他（她）一頓大餐或是某個(gè)玩具。當(dāng)然要是對(duì)他（她）有吸引力的。這樣孩子機(jī)會(huì)有起床的動(dòng)力了。

6、嘗試承擔(dān)遲到的后果

有時(shí)候小孩怎么也說不聽，那么大人別老是催，好像是我自己要上課讀書那樣。孩子不起床就讓他繼續(xù)睡，等到上學(xué)遲到了，老師會(huì)批評(píng)他什么的，讓他知道遲到的后果，得到一些適當(dāng)?shù)膽土P，這樣一次兩次，孩子以后就會(huì)長(zhǎng)記性，不容易再犯了。