學習本身就是一件比較耗費精力的事情，在這個過程中孩子的精神始終處于一種高度緊張的狀態，久而久之就會產生心理倦怠，尤其是當孩子付出了足夠的努力，但成績卻仍然不好的時候，會讓孩子產生很大的心理壓力，如果不能及時的排解的話，孩子就會產生厭學的情緒。

對于孩子厭學怎么辦？

1、多和孩子溝通，幫孩子建立正確的學習觀念。

孩子出現厭學心理時，家長要主動和孩子溝通，了解孩子厭學的原因，引導孩子主動講出自己在學習上的困惑和苦惱。同時家長要把學習的重要性講給孩子聽，幫孩子建立正確的學習觀念。

2、家長要及時和學校老師溝通。

家長一定要深入了解孩子的學習情況，盡量從老師那里找出孩子不想上學的具體原因，然后根據孩子的實際情況采取相應的措施來解決。

3、提高孩子學習興趣，幫孩子克服學習上的畏難情緒。

家長可以多和孩子討論學習的方法，對孩子進行學習上的指導，提升孩子的學習能力。例如給孩子設立階段性目標，當孩子完成設定學習任務時，可以得到相應的獎勵或者是表揚。在孩子學習成績不理想時，父母要多加鼓勵，可以和孩子一起分析失利原因，幫助孩子克服學習上的畏難情緒。

4、主動降低對孩子的期望要求，減輕孩子學習壓力。

孩子產生厭學情緒也與家長的期望值過高有關。對孩子要求過高會讓孩子視學習為畏途，會因自己努力了卻達不到家長目標而產生厭學的心理。

家長要清楚，比較會讓孩子喪失自信、厭煩學習，對孩子的期望值要因人而異，家長不要總拿別人的孩子與自己孩子進行對比。

5、樹立目標。

每個孩子都會有自己對未來的展望，也都會有自己的理想，家長可以和孩子多溝通，了解孩子的理想是什么，有理想那就要通過不斷的努力來實現，所以家長可以以理想為切入點激勵孩子學習，解決高中生的厭學問題，提高高中生的學習自覺性。

6、提高學習成績。

孩子厭學的原因有很多，可能是對學習的認知有偏差、基礎太差不愿學習、沒有明確的學習目標、沒有自我約束能力等等，但這些原因歸納到一起就是學習成績不理想。很少有哪個學習成績優異的高中生有厭學的問題出現，所以家長可以激勵高中生提高學習成績，一旦成績有所提高，高中生厭學的問題也會得到解決。

7、不要逼孩子學習過多的技能。

有些家長在培養孩子的時候，可能會逼迫孩子上各種輔導班、興趣班，學習各種技能，這對于孩子來說也是一種壓力，父母的高期待孩子是可以感受得到的，當父母花費了大量的精力與財力去培養孩子，而孩子的能力有限或者是精力不夠，導致收效甚微的時候，這將會給孩子造成很大的精神壓力，讓孩子開始自我懷疑，或者是產生逆反心理。因此家長不要逼孩子學習過多的技能，可以根據孩子的興趣愛好，尊重孩子的意愿，引導孩子不斷提升自己，激發孩子主動去學習。

8、陪孩子一起鍛煉。

孩子在學習的時候，用腦強度大，需要通過適當的運動來釋放壓力。因此家長可以在孩子學習疲憊后，一起進行跑步、打球、游泳等運動，共同鍛煉的過程，既有助于孩子放松心情，增強體質，還能增進親子間的感情。