在解決孩子厭學情緒這件事上，沒有什么具體的方法，因為每個孩子都不一樣，所面對的情況也不一樣。不過有一點是一致的，那就是家長一定要鼓勵孩子，要讓孩子產生學習的動力，當他有了學習的動力和興趣，自然就不會有厭學情緒了。

厭學情緒特別嚴重怎么辦？

1、帶孩子去名校轉轉

有的時候，孩子之所以討厭上學，就是因為他看不到自己的目標和方向。

家長在這個時候不妨帶孩子去北京、上海等各大高校轉一轉，只有去大學中轉一轉，他才會領略到不同的人文環境對自己的影響有哪些進而沉浸其中無法自拔。要明白，環境對人的影響是巨大的。

2、理解孩子的狀態

跟孩子充分溝通，理解孩子目前面臨的各種的壓力和困難，支持、接納，讓孩子的負面情緒得到釋放和宣泄。

3、和孩子進行溝通找到原因

有的時候，孩子討厭上學也是有隱情的，例如，他們曾遭受校園暴力，曾受到老師的謾罵等等。要想了解這些情況，家長必須要通過溝通。

因此，家長可以靜下心來和孩子進行溝通，了解孩子內心是怎么想的，只有明白孩子的想法才能對癥下藥，也能夠將孩子往好的方向拉。

4、學會給孩子減壓

結合孩子的能力，對學習不提過高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息時間，幫助孩子減壓。同時培養孩子的時間管理能力，使他們能自主地區分輕重緩急，主次分明地安排自己的學習任務。

5、給予鼓勵和認同

要幫助孩子找到自己的優點，真誠地給予肯定和鼓勵，對不足之處表示理解和支持，幫助孩子完善自我身份的認同。

6、幫助孩子應對困難

當孩子眼中已經看不到希望的時候，再告訴他要振作、不要逃避，大多是徒勞的。他更需要的是外界給予理解、接納和共情。和孩子溝通知道問題所在，才能真正著手，與孩子共同解決問題。

孩子有厭學情緒的原因：

一、學習和考試的壓力，排名競爭的殘酷，無法適應學校的管理制度。

二、學習目標過高，與自我能力不匹配，因達不到目標而產生負面情緒，甚至自我否定，抵觸學習。

三、在學校有人際關系問題，與老師或同學發生沖突，孩子會通過不去學校來保護自己和回避問題。