很多孩子注意力無法做到長期集中，往往伴有活動過多和沖動、學(xué)習(xí)困難、神經(jīng)和精神的發(fā)育異常、品行障礙，多影響學(xué)習(xí)、工作等。要注重培養(yǎng)孩子專心做事的習(xí)慣，幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率。

注意力不集中孩子怎么辦？

1、學(xué)習(xí)定量

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵，并讓他休息5-10分鐘，再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得還不錯時(shí)，可以遞進(jìn)式地增加做題時(shí)間，同時(shí)讓孩子在審題過程中，將題目要求、條件勾出，防止因?yàn)樽呱穸鲥e。增加孩子的自信，讓他感知到“我能自覺集中精力做好一件事”。

2、一次只做一件事

人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會損害注意的有效集中。

3、經(jīng)常給孩子正向刺激

當(dāng)孩子認(rèn)真做完一件事時(shí)，家長要及時(shí)對孩子的表現(xiàn)有正向的引導(dǎo)以及贊揚(yáng)，讓孩子有成就感，對他注意力的發(fā)展會更有幫助，讓孩子各個(gè)方面的能力都有良好的發(fā)展。這是一個(gè)良性的循環(huán)。

4、從孩子的興趣出發(fā)

孩子不可能注意到所有的事物，尤其是面對他不感興趣的東西時(shí)。所以家長應(yīng)該找到孩子的興趣點(diǎn)，專注地培養(yǎng)孩子的注意力。

5、家長要學(xué)會等待

每個(gè)年齡段的孩子注意力發(fā)展是不一樣的，一般來說，1-2歲孩子每次能集中注意力的時(shí)間大致為5分鐘左右；2-3歲孩子的注意力能持續(xù)10分鐘左右。3歲以上的孩子，大都能集中注意力15分鐘左右。只要我們正確地去引導(dǎo)孩子，孩子就會很順利成長，注意力自然會穩(wěn)步提升。

注意力不集中的危害：

1、不能完成老師分配的任務(wù)

經(jīng)常分心；做事有始無終；丟三落四；忘記分配的任務(wù)。

2、會出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難的現(xiàn)象

學(xué)習(xí)粗心大意，經(jīng)常看錯、看漏，聽錯、聽漏，抄錯、抄漏；

出現(xiàn)識字障礙、閱讀障礙、書寫障礙、 算數(shù)障礙；

上課思想開小差、不能堅(jiān)持聽講；

學(xué)習(xí)成績差，但智力正常；

很難安排好日常學(xué)習(xí)和生活；

做作業(yè)拖拉磨蹭；作業(yè)、考試常因馬虎大意而丟分等。

3、導(dǎo)致孩子自卑

任務(wù)完成不好，得不到老師和家長的贊揚(yáng)，會讓孩子的自尊心受到傷害。很多孩子一自卑就更加完成不好任務(wù)，從而惡性循環(huán)。

4、引發(fā)多動癥

上課期間孩子經(jīng)常坐不住，在座位上小動作多或扭來扭去，動個(gè)不停；

很難安靜，在一些不該動的場合亂跑亂爬，精力過分充沛；

經(jīng)常話多，說起來沒完，好插話或喧鬧；

別人對他講話時(shí)常常好像沒在聽或沒聽見；

難以遵守集體活動的秩序和紀(jì)律，如搶答、排隊(duì)。

5、致使人際關(guān)系不佳和家庭環(huán)境的緊張

沖動任性、注意力不集中的孩子情緒不穩(wěn)定，容易與同學(xué)發(fā)生沖突；

經(jīng)常搞小動作，造成師生關(guān)系不和諧；

自控能力差，給父母造成極大壓力。