自控能力對一個人來說是非常重要的，自控能力強(qiáng)的人更容易獲得成功，所以，家長們一定要在孩子小的時候培養(yǎng)孩子的自控能力，因為，據(jù)研究表明孩子的最佳培養(yǎng)階段就是小時候。

提高孩子自控能力的五個方法：

1、 及時提醒

大多數(shù)孩子都容易分心，另外，由于孩子理解力有限，很多需要記憶的知識和規(guī)則，不僅記憶慢，而且容易忘記，導(dǎo)致很難堅持完成一件長時間的任務(wù)。

因而當(dāng)孩子分心或者沒有遵守規(guī)則的時候，父母要注意提醒，并把孩子拉回到原來的規(guī)則上。

2、延遲滿足

延遲滿足，就是讓孩子自控現(xiàn)在，多想未來的好處。學(xué)習(xí)這個非常重要，因為學(xué)習(xí)，對于大多數(shù)孩子來說，是一件極為枯燥和辛苦的事情，可能對于不少大人來說也是如此。

所以，家長可以讓孩子認(rèn)識到，適度抑制現(xiàn)在的沖動，可以帶來未來的好處，讓孩子能夠理性看待沖動，增加心理的距離。

3、生活規(guī)律

孩子還在長身體和大腦發(fā)育的關(guān)鍵的時期，生活規(guī)律極為重要，同時也為孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣打下良好的基礎(chǔ)。重視孩子的生活規(guī)律，通過建立規(guī)律感，讓孩子形成潛移默化的控制行為，比如按時吃飯，規(guī)律地鍛煉等等。

4、反習(xí)慣培養(yǎng)、逆向引導(dǎo)訓(xùn)練

什么是反習(xí)慣，反習(xí)慣就是與正常的思維相反，比如看同一幅畫，可以從不同的角度觀賞，得到的感受也各不相同。

對于注意力不集中的孩子，可以使用反習(xí)慣訓(xùn)練，把簡單的事物換個角度復(fù)雜化，讓孩子的注意力更集中，比如讓孩子用紅色的筆寫“黃”這個字，用藍(lán)色的筆寫“綠”這個字，可以提高孩子的自我控制能力。

5、學(xué)做計劃、讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣

計劃是自我控制最關(guān)鍵的一環(huán)，有計劃有目的去做事，孩子的自控力一般也比較強(qiáng)。鼓勵孩子做計劃，每天要做什么，玩什么，長期的堅持下去，孩子慢慢養(yǎng)成習(xí)慣，長大了對孩子絕對有很好的幫助。

自控能力強(qiáng)對孩子的好處：

一、做事情更效率

擁有一定的自制力，能夠讓孩子做事情更加的高效，因為在孩子的內(nèi)心之中，他冥冥之中便會感覺到有一種力量在支撐自己，也有著一種機(jī)制在督促著自己前行，所以孩子就是在這樣的力量下不斷地前行，最終鍛造了他的成功。

二、能過做到自我規(guī)劃

在每個步驟都能對自己有一定的約束，然后沖著這個目標(biāo)不斷前行的時候，就能逐漸的做的越來越好，其實自我規(guī)劃對于孩子的人生征程來說是很重要的，也是孩子的一個塑造過程。

三、能夠掌控自己，不受外界影響

擁有自控能力的孩子，能夠管控自己的情緒和行為，而不受外界的影響。

有自控力的孩子在看到桌子上有自己很喜歡的糖果，想要起來吃。而媽媽告訴孩子快過來吃飯，吃完飯后就可以吃糖果了。這時，有自控力的孩子就能夠放下手中的糖果，等吃完飯后再吃。不會受到美味糖果的影響，而忍住想吃糖果的想法。

四、懂得遠(yuǎn)離和拒絕誘惑

孩子們都很喜歡吃零食，尤其是一些薯片和油炸類和膨化類的食物和碳酸飲料。孩子們在面對這些食物時往往都會不自覺地想要吃，根本不會遠(yuǎn)離，更抵制不住零食的誘惑而大吃大喝。

而擁有自控力的孩子，已經(jīng)深知這些垃圾食品的危害后，就會懂得遠(yuǎn)離并拒絕這些垃圾食品的誘惑。同時，擁有自控力的孩子更能夠分清是非，對于不好的人和物都知道敬而遠(yuǎn)之。