上課、寫作業(yè)、它需要孩子主動、持續(xù)的保持注意力在孩子并不感興趣的地方，而越小的孩子注意力持續(xù)集中的的時間就越短。上課注意力不集中、走神容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，成績下滑，日后越學(xué)越吃力，要采取一些積極有效的措施進(jìn)行改善。

怎么提高孩子上課的專注力？

1、刪除使孩子分心的干擾

孩子也明白上課、學(xué)習(xí)要好好聽講，但是外界的干擾常常很容易吸引孩子的注意力，所以當(dāng)孩子在集中注意力好好聽講和走神二者之間搖擺掙扎時，雜亂的桌面、一旁的玩具、周圍的噪音這些與學(xué)習(xí)無關(guān)的刺激會立馬吸引孩子的注意力，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成收拾桌面、房間的好習(xí)慣，同時當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)的時候營造一個安靜的環(huán)境，避免外界的干擾因素分散孩子的注意力。

2、適當(dāng)稱贊

一般來講，孩子出現(xiàn)注意力不集中的情況都是無意而為之，家長不要經(jīng)常讓自己的孩子與同齡孩子進(jìn)行比較，而是應(yīng)該給予他們更多的愛護(hù)。平時應(yīng)該多鼓勵孩子，日常生活中可以適當(dāng)訓(xùn)斥，但是也要適當(dāng)表揚(yáng)。

3、降低學(xué)習(xí)難度

孩子上課時注意力不集中往往是因?yàn)槌煽儾焕硐耄覍W(xué)習(xí)內(nèi)容太難，已經(jīng)超過了自己的知識范圍。長此以往就會導(dǎo)致自信心受到打擊，因此上課時很難集中注意力，這種情況下家長一定要適當(dāng)減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力，提高他們自主學(xué)習(xí)的理解能力。只有將老師所講的內(nèi)容完全理解通透，才能激發(fā)他們對學(xué)習(xí)的渴望。

4、注意力感統(tǒng)訓(xùn)練

注意力感統(tǒng)訓(xùn)練是有專門的注意力感統(tǒng)訓(xùn)練儀器結(jié)合軟件硬件和訓(xùn)練方案,通過儀器采集孩子的腦電波，孩子的數(shù)據(jù)采集對，然后針對孩子的注意力不集中的腦電波進(jìn)行訓(xùn)練，這種注意力集中的方法現(xiàn)在孩子用的最多效果也最好。

5、高聲讀書注意力集中訓(xùn)練

很多家長不知道讀書也是對孩子注意力集中的方法，單一的環(huán)境能影響孩子的學(xué)習(xí)，讀書大聲可以減少周圍環(huán)境對孩子思考的影響，減少周圍環(huán)境對孩子學(xué)習(xí)的影響，大聲讀書可以讓孩子專心，也起到了讓孩子注意力集中的效果。

提高孩子專注力的技巧：

1、專注于最初的目標(biāo)

當(dāng)準(zhǔn)備做一件事情時，會設(shè)立一個目標(biāo)，所有的工作都圍繞這個目標(biāo)展開。可是在過程中會被很多事情打擾，不管被多少事情牽扯精力，都不能忘記最初的目標(biāo)。很多孩子在做事的時候經(jīng)常分心，一會兒玩?zhèn)€玩具、一會兒看看外面的小鳥、一會兒喝口水吃個水果，回到座位上時，就不記得自己真正要做的事情了，這就是專注力差的表現(xiàn)。家長要注意提醒孩子，時刻不忘最初目標(biāo)。

2、專注力的廣度，大事化小

孩子也會遇到同時完成多項任務(wù)的情況，或者遇到一件很復(fù)雜的事情，完成有難度。這時會感覺手足無措，到底怎么安排，先做哪個呢？如果能將任務(wù)進(jìn)行歸類、或者分解，先完成一件件小事，最后就完成了大事，事情自然會變得簡單很多，做起來就會從容不迫。孩子自己不會悟到這種解決思路，需要家長積極引導(dǎo)。

3、將學(xué)習(xí)任務(wù)具體化，并分段進(jìn)行

當(dāng)人在走一條不知道終點(diǎn)的路時，會很容易產(chǎn)生放棄的念頭，經(jīng)常走了不到一半或者快到終點(diǎn)了就堅持不住了。但是如果將這條路分為不同的幾段，每段都標(biāo)注上離終點(diǎn)的距離，就能很容易讓人堅持到終點(diǎn)。

4、不要讓環(huán)境因素分散孩子的注意力

孩子的注意力實(shí)在太容易被其他東西吸引了。相信很多家長都遇見過一種情況，就是孩子在寫作業(yè)而自己在客廳看電視的時候，孩子寫作業(yè)的效率就會大大降低，并且眼神會不自覺地往電視那邊跑。所以家長盡量給孩子營造一個相對整潔安靜的環(huán)境讓他學(xué)習(xí)，這樣一來，他就沒有其他的借口去不學(xué)習(xí)，也很容易進(jìn)入到學(xué)習(xí)的狀態(tài)。