孩子注意力不集中，對學齡期的孩子影響巨大，不及時進行改善，將耽誤孩子學習文化知識的黃金時間，影響將來升學和就業。注意力集中的孩子能夠專注地完成一件事情，也是學習能力的基礎，可以在后天的培養和訓練后是可以逐步提高的。

怎樣讓孩子集中注意力的方法？

1、對偶練習法

這種練習法的做法是一起讓少年識記兩種彼此相關的資料，然后讓少年依據一種資料回想相相關的另一種資料。

2、按次練習法

這種練習法的做法是讓少年按按次識記一些資料，然后遮住資料并逐個把資料內容顯暴露來，每顯暴露一個資料，讓少年回想出下面緊接著的內容。

兒童由于大腦皮層尚未發育完全，常出現注意力不集中，家長不可打罵孩子，要耐心地引導和培養孩子，不可過于急躁。家長可以通過培養孩子專注于某一件事情，逐漸培養孩子的專注力。

怎樣讓孩子注意力集中起來？

1、在活動之間留出時間間隔

當你的孩子在做一件事的時候，告訴他還有一件事要做。但是，在他開始下一個活動之前，給他一些時間。通常，如果一個孩子正在做他喜歡的事情，他可能不愿意換一個新的。

2、給孩子一些日常任務或責任

讓孩子做一些日常雜務來幫助提高孩子的注意力。父母常常擔心如何提高孩子的注意力，但答案往往就在我們的許多日常活動中。讓他把他的書整理好，讓他幫助你洗菜，這些都是有用的例子。

注意力不好的孩子，上課容易走神發呆，一堂課下來，老師講的什么都不知道，更不要說那些重點難點，都錯過。可以說注意力不好的孩子，家里總是充斥著呵斥怒罵。家長可以通過培養孩子專注于某一件事情，逐漸培養孩子的專注力。

怎樣才能讓孩子注意力集中？

1、控制自己的情緒

做一件事的時候難免會被自己頭腦中奇怪的想法左右，這些小情緒像貓爪子一樣撓著我們的心，導致我們總會給自己找各種各樣的理由，最終停止手頭上的活。而多次的中斷后，我們就患上了拖延癥。所以，提高專注力首先要做的就是控制自己的情緒，不被自己的情緒與欲望左右。

2、做事不遲疑

把自己要做的事情分解成一個個的任務，并且按照輕重緩急排序，每做完一個任務就做一個標記。不要遲遲不動手。如果自己實在是不喜歡或者不想做，那就這樣，每次做這個任務只花5分鐘的時間，然后停止休息放松一下，再花5分鐘做這個任務。慢慢的你發現自己在做這件事上能持續的時間越來越長了。

孩子注意力不集中，做事三分鐘熱度，很快就會進入游離狀態，可能孩子在學習桌上面坐著，但是心思早就不在學習上面了，注意能力對孩子來說至關重要，要從多角度對孩子進行培養。要有意識的幫助孩子提高注意力，是學習能力與智力發展的基礎。

怎么讓孩子集中注意力的方法？

1、從孩子感興趣的事情開始

孩子的專注力，大都是在玩耍、游戲、運動、戶外活動等孩子感興趣的事情中培養的。對自己特別喜歡的事情，大部分孩子一定能做到全神貫注。而對那些自己不太喜歡的事情，孩子也能做到專注，但前提是需要具備一定的專注力。特別是小孩子，當他們還沒有養成在學習時要集中注意力的習慣的時候，培養孩子的專注力，就需要從他們感興趣的事情開始。當然，父母也不要輕易給孩子就貼上注意力不集中，缺乏專注力等這樣的負面標簽。

2、鼓勵孩子堅持到底

學齡前兒童大腦的中樞神經系統發育尚未完善，興奮和抑制過程的發展也還不平衡，所以孩子的自制力就比較弱，注意力就可能不夠穩定或不易集中，或者即使注意力能集中但時間也不會很長。即使是孩子愿意做的事情，由于自制力不夠或產生畏難情緒，也很有可能半途而廢。三分鐘熱情是小朋友的家常便飯，即使是孩子很喜歡的拼圖游戲，有時也會拼到一半，被其他好玩的事情吸引了。因此，我們要盡可能鼓勵孩子盡量在堅持完成一件事情以后，再開始去做另外一件事情。

很多孩子學習時總是靜不下心來，經常學十來分鐘就要跑開玩。上課注意力也不集中，總是心神不寧。要提高孩子的學習成績，先提高孩子學習的專注力這個方法是對的，因為專注才能做好一件事。

怎樣鍛煉孩子集中注意力？

1、給孩子提供簡潔明亮的學習環境

孩子很容易就會受到外界環境的影響而分神。如果孩子周圍的環境太具誘惑性，孩子是很難集中注意力去做一件事的。所以，給孩子提供一個簡單明亮的學習環境，有助提高孩子的專注力和學習力。

2、讓孩子做自己感興趣的事情

因為感興趣所以能集中注意力去做這件事。所以，父母可以引導孩子發展自己的興趣愛好，例如做手工、畫畫、下棋、打棋等。當孩子專心去做自己感興趣的事的時候，其實也是在無形中鍛煉了孩子的注意力。讓孩子在發展自己興趣的同時，也提升了專注力。

一旦注意力渙散或者無法集中，沒有信號能觸動腦波的時候，大腦的記憶潛能就無法發揮作用，學習效率就會越來越低。若想讓孩子自律 ，父母先要成為自律的人 ，然后為孩子創造良好的成長環境，協助他們養成好習慣。

怎么鍛煉孩子的注意力集中的方法？

1、語言的力量和技巧

讓孩子充分感受到行為被肯定。以后可以逐漸提高難度，“忘記”列表中越來越靠后，或者那些最不好記的內容。當然，當孩子對自己的記憶力有絕對的信心了以后，我們就可以帶上列表，開始我們的：“好記性不如好習慣”的新的一輪學習和發展。

2、善于排除外界干擾

要在排除干擾中訓練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時候為了訓練自己注意力集中的能力，曾經給自己立下這樣一個訓練科目，到城門洞里、車水馬龍之處讀書。為了什么？就是為了訓練自己的抗干擾能力。同學們一定知道，一些優秀的軍事家在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰略戰術的選擇和取向。生死的危險就懸在頭上，可是還要能夠排除這種威脅對你的干擾，來判斷軍事上如何部署。這種抗拒環境干擾的能力，需要訓練。

孩子聽課認真，聽課效率高，學習成績自然不會差。如何提高孩子的聽課效率呢？一味給他強調上課認真聽講？顯然，這是不夠的。我們還要教會孩子聽課的方法。

如何讓孩子集中注意力聽課？

1、給孩子減少來自我們父母的干擾

有些孩子正在做一件事的時候，我們當父母的總是會想去幫助孩子吧，這是不行的，因為孩子在專心做一件事的時候，我們去打擾孩子就是打斷了孩子的專心，分散了孩子的注意力。

所以我們在孩子做事的時候盡量不要上前去打擾，讓孩子做一件事專注起來，長此以往孩子就會因為長期的專注做事而養成專注的好習慣，讓專注力得到了提升。

2、養成早睡早起的好習慣