孩子注意力不集中，做事三分鐘熱度，很快就會(huì)進(jìn)入游離狀態(tài)，可能孩子在學(xué)習(xí)桌上面坐著，但是心思早就不在學(xué)習(xí)上面了，注意能力對孩子來說至關(guān)重要，要從多角度對孩子進(jìn)行培養(yǎng)。要有意識的幫助孩子提高注意力，是學(xué)習(xí)能力與智力發(fā)展的基礎(chǔ)。

怎么讓孩子集中注意力的方法？

1、從孩子感興趣的事情開始

孩子的專注力，大都是在玩耍、游戲、運(yùn)動(dòng)、戶外活動(dòng)等孩子感興趣的事情中培養(yǎng)的。對自己特別喜歡的事情，大部分孩子一定能做到全神貫注。而對那些自己不太喜歡的事情，孩子也能做到專注，但前提是需要具備一定的專注力。特別是小孩子，當(dāng)他們還沒有養(yǎng)成在學(xué)習(xí)時(shí)要集中注意力的習(xí)慣的時(shí)候，培養(yǎng)孩子的專注力，就需要從他們感興趣的事情開始。當(dāng)然，父母也不要輕易給孩子就貼上注意力不集中，缺乏專注力等這樣的負(fù)面標(biāo)簽。

2、鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持到底

學(xué)齡前兒童大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，興奮和抑制過程的發(fā)展也還不平衡，所以孩子的自制力就比較弱，注意力就可能不夠穩(wěn)定或不易集中，或者即使注意力能集中但時(shí)間也不會(huì)很長。即使是孩子愿意做的事情，由于自制力不夠或產(chǎn)生畏難情緒，也很有可能半途而廢。三分鐘熱情是小朋友的家常便飯，即使是孩子很喜歡的拼圖游戲，有時(shí)也會(huì)拼到一半，被其他好玩的事情吸引了。因此，我們要盡可能鼓勵(lì)孩子盡量在堅(jiān)持完成一件事情以后，再開始去做另外一件事情。

3、不要隨意打擾孩子

培養(yǎng)孩子的專注力，我們首先就需要尊重孩子，當(dāng)孩子正聚精會(huì)神地做著一件對他來說很重要或很好玩的事情時(shí)，請打人不要隨意打擾他；當(dāng)孩子說話時(shí)語言不連貫甚至表達(dá)不清時(shí)，請打人耐心地聽他把話講完；當(dāng)孩子不愿意接受你為他強(qiáng)行安排的事情時(shí)，請讓他先做完自己喜歡的事。特別是孩子正在學(xué)習(xí)的時(shí)候，我們盡量不去打擾，不要打斷孩子的思路，更不要把這種全神貫注的學(xué)習(xí)氛圍給破壞。

4、把大任務(wù)分解小任務(wù)

一項(xiàng)大任務(wù)需要太多的注意力和紀(jì)律，所以把它分成小任務(wù)是個(gè)好主意。這可以應(yīng)用于家庭作業(yè)、家務(wù)和學(xué)習(xí)新技能。做很多小項(xiàng)目，能讓你完成一個(gè)大項(xiàng)目，給人一種進(jìn)步和運(yùn)動(dòng)的感覺，讓你更容易集中注意力。一項(xiàng)需要時(shí)間、奉獻(xiàn)精神和專注力的大任務(wù)，可能會(huì)讓人覺得難以承受，可能會(huì)讓人不愿去處理。一件小事似乎更容易完成，阻力也更小。

讓孩子集中注意力方法：

1、減少干擾

除非從事他們真正喜歡的事情，否則孩子們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)很難排除干擾。你需要保持他們學(xué)習(xí)或執(zhí)行任務(wù)的環(huán)境安靜，盡可能不讓他們分心。尤其要小心電視、吵鬧的音樂、噪音和其他任何可能分散孩子注意力的東西。

2、每天在同一個(gè)時(shí)間做作業(yè)

每天在同一時(shí)間重復(fù)同樣的活動(dòng)，最終會(huì)把它變成一種習(xí)慣。如果一個(gè)孩子每天在同一個(gè)時(shí)間坐下來做作業(yè)，過了一段時(shí)間，當(dāng)這個(gè)時(shí)間到來的時(shí)候，他需要集中精力的難度就會(huì)減少。孩子心里會(huì)知道，做作業(yè)的時(shí)間已經(jīng)到了，會(huì)更愿意學(xué)習(xí)。

3、給他們足夠的體力活動(dòng)

一些體育活動(dòng)，如玩，跑步或一些運(yùn)動(dòng)，會(huì)提供一種方式來發(fā)泄額外的能量。這將幫助孩子減少不安，抵消無聊，更容易集中注意力。

4、設(shè)定完成目標(biāo)的時(shí)間

設(shè)定完成目標(biāo)的時(shí)間，比如10分鐘、20分鐘等等。這可能會(huì)迫使孩子集中注意力，以便在限定的時(shí)間內(nèi)完成目標(biāo)。然而，你應(yīng)該小心，因?yàn)橐恍┖⒆涌赡軙?huì)發(fā)現(xiàn)設(shè)置時(shí)間限制太有壓力，這可能會(huì)導(dǎo)致他們焦慮，干擾他們的注意力。

5、讓他們玩需要集中注意力的游戲

你可以通過玩需要思考的游戲來訓(xùn)練和加強(qiáng)孩子的注意力。有很多這樣的游戲，你可以在網(wǎng)上找到。這種游戲需要集中注意力、計(jì)劃和利用記憶將樂趣和注意力結(jié)合在一起。