在一堂課中，學好知識點，是需要良好的注意力，尤其注意力的持續性。可就是有一部分孩子的注意力不集中，特別是注意力的持續性很差，堅持不了幾分鐘就跑神了，由于孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養得法，隨著年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。

咋讓孩子注意力集中？

1、分階段完成學習任務

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，如果孩子能夠專心完成父母要給予一定的鼓勵，并讓他休息五到十分鐘，在以同樣的方式完成下面的學習，當孩子能夠做得很好的時候，可逐步延長一次性幾中做題的時間，要求孩子在審題地過程中，自己把題目的要求條件用筆勾出來，以防止走神出錯，這些都可以加強孩子的自信，讓她感覺我能自覺集中精力做好一件事。

2、平時多鼓勵，不干擾孩子

做好他喜歡做的事情，當孩子專注于做他的小手工作業，或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成，要知道孩子成績與他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力，父母可以在孩子做完他們的工作之后，給予鼓勵并及時和孩子分享他們的感受，讓孩子有意識地把做這件事的注意力和心理過程遷移到其他的事情中。

3、大聲讀書有利于訓練注意力

每天安排一個時間讓孩子選擇他們喜歡的小文章，大聲地為父母朗讀，這是一個使孩子口眼腦相互協調的過程，孩子在讀書的過程中盡量不要讀錯、不讀斷、不讀丟，他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，孩子的注意力能逐步提升，也會增強。

4、自我約束力游戲

跟孩子一起玩“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識地設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

5、營造家庭學習環境

營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。

孩子注意力不集中的原因：

1、人際關系緊張

與同學朋友難以共享物品或依順序等待，容易與他人產生沖突或打架，出現暴力傾向，難以與同學形成正常的朋友關系；不聽從爸爸媽媽或老師的話，通常反復使家長經歷挫折與憤怒；輕易打斷別人談話，不加思索的響應；或是無法按照社會要求控制自己的行為。

2、孩子沒有安靜的學習場所和環境

寫字臺旁放著孩子喜歡的玩具，使孩子做作業時容易分神；孩子寫作業時，媽媽一會兒過來問要不要喝飲料，一會兒又問要不要開空調，要不就走過來對孩子的作業指手畫腳，使孩子很難集中注意力；孩子在做作業時，家里還有玩牌的、喝酒的、開著高音看電視的。

3、看電視過多

對于注意力來說，電視是殺手。因為電視節目的特點就是畫面生動活潑，孩子習慣了熱鬧，到了幼兒園或者學校就不習慣靜靜地聽老師的話。電視雖然也能增進孩子的知識，但是對于孩子來說完全是被動的學習，沒有對答，沒有互動，不利于創造思維的培養，語言也容易發展遲滯。

4、本體覺失調

本體覺關系到孩子的大運動、精細動作、肢體力量、身體的協調控制等。本體覺失調的孩子，肢體力量不足，身體協調控制能力欠佳，比如常見的坐姿、站姿不標準等，均有可能是本體覺失調造成的。坐久了累、站久了困，就會想要動一動手腳，晃一晃身體，小動作就會變多，導致孩子注意力持續性差。