如何有效提高孩子專注力
2022.07.11 18:20
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專注力差的孩子,學(xué)習(xí)效率低,容易遺漏老師講的知識點,別人1個小時能完成的作業(yè),他要花3個小時,直接影響學(xué)習(xí)效果,長此以往,造成成績差、厭學(xué)的后果。研究表明,專注力是隨著孩子年齡的增長以及大腦前額葉的發(fā)育成熟而逐漸發(fā)展的。幼兒園時期的孩子,專注時長大約5~10分鐘,5~10歲孩子是20分鐘,10~12歲是25分鐘,12歲以上是30分鐘。如果觀察發(fā)現(xiàn)孩子專注力很差,出現(xiàn)上述現(xiàn)象,可以試試以下這5個方法,有效提高孩子專注力。
如何有效提高孩子專注力:
一、保持環(huán)境的簡單、安靜
孩子年齡越小,越容易受到環(huán)境的影響,3-7歲的孩子,很容易受到外界的刺激而分心。因此,在家里給孩子開辟一個專門的學(xué)習(xí)、認(rèn)知空間很重要。家庭里,游戲區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)要有所區(qū)分。學(xué)習(xí)區(qū)最好是在一個單獨的房間里,不要出現(xiàn)電子產(chǎn)品,布置盡量簡單、整潔;桌面上也不要放過多的文具、書籍。擺放過多的設(shè)施、玩具,會分散孩子的注意力。這樣一來,孩子每當(dāng)走進(jìn)這個房間,坐在書桌前,會直接進(jìn)入一種學(xué)習(xí)狀態(tài),大腦活躍度、專注力立刻提升到較高水平。
二、學(xué)習(xí)任務(wù)分段、有目的地完成
在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中,懂得“分階段完成”很重要。在提高孩子專注力這個問題上也是同樣的道理。
良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障,而專注力并不是天生的,它需要后天的培養(yǎng)。當(dāng)孩子的專注力總是被破壞,得不到保護(hù)時,專注力就會慢慢渙散。所以,家長們不要輕視了孩子的專注力,一定要重視起來,幫助孩子提升專注力。
如何提高孩子專注力10種方法?
1、家長減少嘮叨
要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù),讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間,當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課,便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間,有成功的感覺,做事會更加自信。
2、定時定量
讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù),改定時為定量。如果孩子能夠?qū)P耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等),并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。
作為家長,當(dāng)孩子做某些事的時候,我們要盡量給予及時的正面的反饋,多鼓勵,少打擊。哪怕孩子做得不是那么好,也要找到積極的一面予以肯定,而不是盯著孩子做得不好的地方不放手!
如何提高孩子內(nèi)驅(qū)力
1、讓孩子感受到自己被信任
給孩子足夠的“權(quán)力”空間,讓他為自己的事情做決定;讓孩子擁有足夠的機(jī)會和條件去探索他所好奇的事物,在過程中享受求知的滿足感與成就感。
2、站在孩子的角度與孩子交流
嘗試去理解孩子在做事情過程中,會產(chǎn)生的受挫感受,不再因為孩子沒有做好某件事情而輕易對他發(fā)脾氣,取而代之以理解與支持,真正去認(rèn)可孩子在做事過程中,展現(xiàn)出來的努力,給孩子以肯定;當(dāng)孩子需要幫助時,適時給予支持,讓孩子感受到父母是他強(qiáng)有力的后備力量而非“監(jiān)工”。
孩子如果想要提高成績,那么就一定要可以去專心聽課。因為聽課對孩子來說,是可以在教師的指導(dǎo)下,學(xué)習(xí)知識,發(fā)展智力,提高能力的。而無數(shù)事實也表明,在中學(xué)階段,孩子的大部分知識和能力,都是在課堂學(xué)習(xí)中學(xué)到和培養(yǎng)起來的。因此,孩子想要提高學(xué)習(xí)成績,那么就必須認(rèn)真的去對待上課,并學(xué)會聽課。
初三孩子如何提高成績?
1、要重視復(fù)習(xí)
在復(fù)習(xí)的過程中運用一些技巧。這樣才能獲得更好的復(fù)習(xí)效果。在復(fù)習(xí)時,我們首先要重視課本知識的復(fù)習(xí),有些同學(xué)可能會認(rèn)為,課本上哪有什么知識啊,簡單得很。其實不然,這是一種誤解。課本上的知識點是非常重要的,它是一個基礎(chǔ),是我們遨游題海、參加考試的利器。無論習(xí)題也好,試題也罷,再難那也不過是對書本知識的運用與考察,只是多繞了個彎而已。
2、在練習(xí)中提高成績
做習(xí)題,其實就是對所學(xué)知識的一種運用與感悟,必須重視這個運用與感悟的過程,切記:過程決定結(jié)果,一個學(xué)生如果一味地關(guān)注做題的結(jié)果,而忽略了對解題過程的體會那是非常危險的。
如果家長想要提高孩子的成績的話,那么是一定要和老師一起,去盡力的幫助孩子進(jìn)步,但也絕不只是密切溝通孩子情況那么簡單,是也需要技巧和方法的。而老師和家長,也要去建立一種和諧的合作關(guān)系,這樣才能達(dá)到良好的教育效果。
如何配合老師提高孩子的成績?
1、尋找共同的目標(biāo)
制定的目標(biāo)首先是正向的,具體的,要符合學(xué)生個性特點和發(fā)展水平的合理的目標(biāo)。比如家長可以和老師一起協(xié)商,根據(jù)孩子的特點制訂一個計劃,讓孩子通過一學(xué)年的時間管理教育,提高學(xué)習(xí)效率,養(yǎng)成每天復(fù)習(xí)的良好習(xí)慣。
2、尊重與理解
在有共同目標(biāo)的基礎(chǔ)之上,老師和家長還要相互尊重、相互理解。老師的優(yōu)勢在于更了解不同階段、類型學(xué)生的特點;更精通應(yīng)付不同特點學(xué)生的方法。家長的優(yōu)勢是更了解自己的孩子,特點、優(yōu)勢、軟肋;懂得一些應(yīng)付自己孩子的獨特技巧。老師和家長只有看到對方的優(yōu)勢,才更有可能在合作的過程中,形成教育的合力。
因為孩子在二年級所學(xué)習(xí)的內(nèi)容,是小學(xué)最基礎(chǔ)的內(nèi)容,所以如果想要提高二年級孩子的學(xué)習(xí)成績,那么就一定要可以讓他對學(xué)習(xí)感興趣。每天也至少要可以去抽一兩個小時時間出來,讓他學(xué)習(xí)。
如何幫助二年級的孩子提高成績?
1、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣
我們生活中不難發(fā)現(xiàn),那些學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的學(xué)生,都是對學(xué)習(xí)具有較強(qiáng)的興趣,只有對學(xué)習(xí)感興趣的孩子,才會具有強(qiáng)烈的求知欲望,在平時的學(xué)習(xí)生活中遇到難題,才會主動去解決。
所以說想要培養(yǎng)出一個學(xué)習(xí)優(yōu)異的孩子,就必須要培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣,家長和老師要掌握一些方法讓孩子知道學(xué)習(xí)是一件有趣的事情,而學(xué)習(xí)興趣是在小學(xué)一二年級時最好培養(yǎng)的。
2、培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力
孩子在剛進(jìn)入小學(xué)的時候,正是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時期,而且在這個時間段,孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成,是直接會影響到,孩子進(jìn)入高年級時的學(xué)習(xí)成績的。所以家長如果想要提高,二年級孩子的學(xué)習(xí)成績的話,那么就一定要可以去注重二年級孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。
二年級孩子如何提高成績?
1、培養(yǎng)自信心
往往班級里那些學(xué)習(xí)拔尖的學(xué)生,都是對自己有一定的自信心,這個家長和老師會很重要,孩子有做的好的地方,老師和家長要多多去贊揚,讓他知道,他永遠(yuǎn)是最棒的,不要哪怕是孩子犯了一點小錯誤就過度指責(zé),打擊孩子的自信心,其實孩子在小學(xué)一二年級時,培養(yǎng)孩子的自信心是很重要的。
2、培養(yǎng)專注能力
專注能力對學(xué)生來說是很重要的,班級里學(xué)習(xí)好的學(xué)生都是有較強(qiáng)的專注力,會全神貫注的去做一件事情,上課時認(rèn)真聽講不分心。因為上課認(rèn)真聽老師講課是很重要的,所以說,孩子的專注力,對孩子學(xué)習(xí)的好壞有很大的影響,而孩子的專注力,在小學(xué)一二年級的時候最好培養(yǎng)。
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