好想在家里，不想離開熟悉的環境??！”“害怕孤獨，怕自己融不進去集體生活”“新學期，一直進入不了學習狀態”“怕其他人太優秀”……隨著開學的腳步越來越近，不少孩子出現了各種“焦慮”情緒。

開學前一天不想上學怎么辦？

一、和孩子聊點有趣的事情。

有趣的事情，總會讓人高興。很多孩子往往會因為害怕開學后學習壓力大，產生焦慮。作為家長，不妨和孩子多聊些有趣的事情，同時還要過給孩子一些鼓勵，幫助孩子緩解壓力。家長沒事的時候可以多和孩子聊聊學校里的趣事兒，讓孩子對學校生活產生美好的向往。

二、生活作息要改變。

人常說“凡事講究循序漸進”是有道理的，心理學上也講究“心理鋪墊”的重要性。制定計劃的時候讓孩子參與進來：開學了，我們不能按照之前的生活方式了，要早睡早起這樣才能精神好，然后和孩子一起商量一個能接受的時間，做好了心理鋪墊，孩子再去遵守會容易很多。

三、喚醒友誼做助攻。

新學期開始，很多孩子在假期里失去了和同學的聯系，剛剛上學后，可能有些友誼悄悄地發生了變化，那家長就可以幫助孩子“喚醒友誼”。要知道，對朋友的喜愛，可是很多孩子上學的動力呢。

四、理解孩子的狀態。

跟孩子充分溝通，理解孩子目前面臨的各種的壓力和困難，支持、接納，讓孩子的負面情緒得到釋放和宣泄。

開學前一天不想上學什么原因？

一、開學以后沒有家中舒服。

睡覺睡到自然醒，天天有朋友一起玩耍、隨時可以玩耍電視手機，爸媽好吃好喝的伺候著，簡直就是天堂般的日子。相反開學后要天天早起，每天寫作業，還要隨時準備挨老師批評，這種對比越強烈，孩子就越不愿意去上學。

二、回避社交和公眾評價。

有的孩子不想去上學可能是因為對于社交這件事情產生焦慮。孩子害怕也擔心如何與同學相處，不想參與小組活動和小組討論等等社交活動。孩子擔心自己的學業成績，擔心別人對自己產生評價，擔心在課堂上會點名等等一切需要在集體面前展示自我的場景。

三、受家長情緒影響。

面對開學，家長焦慮擔心的情緒影響到了孩子，使孩子產生學是給家長上的這種錯誤認識，繼而厭煩上學。