孩子非常自卑怎么辦？

1、正確的歸因

不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

2、從行為上改變

家長可以讓孩子多做開闊心身的活動，如跑步，遠行。運動能加快血液循環，加快新陳代謝，心理學研究表明，人在運動的時候的心跳加快，身心活躍，消極的情緒會得到舒緩。

3、幫助他人

盡自己的能力幫助需要幫助的人，比如可以幫助同學學習或者幫助老人過馬路等，通過幫助他人獲得實現自我價值的機會，肯定自我，增強自信，克服自卑心理。

4、挑戰自我

根據自己的實際情況，制定自己目前沒有達到，但通過努力可以達到的奮斗目標，挑戰自我，克服自卑心理。

5、經常用自信的姿態練習

美國心理學家曾研究得出一個結果：如果你想成為一個什么樣的人，就用那種人的姿態去變現自己。這話的意思，就是說，如果你想讓自己變得自信起來，你就要用自信的姿態去運作一段時間。平時走路低頭喪氣，現在就抬頭挺胸；平時說話輕聲細語，現在就要大聲果敢那樣做。堅持用一個新的姿態去生活，養成習慣，才可以通過行為帶來思維，再去改變心理。

6、學會自我暗示法

每到一個陌生的場合時，都給予自己積極的心理暗示，把對方看作是一個熟人，甚至是“不如自己”的人，你的羞怯心理就會減輕不少了。當敢于開口說出第一句話后，接下來就可以說第二句，第三句話了。只要不要過分擔心別人的反應，肯定能夠流利說出自己的話的。勇敢地對害羞說“不”，并且在實踐中克服它，你就會走出羞怯的困擾，成為落落大方的人。長此以往，就不再擔心身處陌生的場合里了。