高三的孩子有適當的壓力很正常。人們常經說，有壓力才會有動力。當今的社會競爭非常激烈，每個人都會有一定的心理壓力，高三學生有，其他人也同樣，你的孩子成績不好壓力大，正好說明這孩子有志向有追求。不過高三孩子成績不好也要進行適當的疏導，壓力太大有可能起反作用。那么，女兒高三壓力大怎么疏導呢？

女兒高三壓力大怎么疏導：

1，在日常中向孩子表達無條件的愛和接納，用真誠的態度、用多樣的方式表達，營造一個輕松愉快的家庭生活氛圍：不管你考試成績什么樣，也改變不了一個事實，你是我的閨女，是我這個世界上最愛的孩子

2，家長把目光離開成績，盯著孩子的人格魅力給予鼓勵和贊賞。比如，語文成績不理想，可是作文分數不錯，就可以贊美她的寫作表達能力，贊美她的思路清晰等。再比如，努力了成績不如期待那么高，可以贊賞她的努力和堅持，贊賞她的明白：努力了不一定取得好成績，但是不努力一定不會取得好成績！

3，如果孩子的壓力大到形成了心理或者精神方面的問題，還可以去尋求心理咨詢，找專業的人士去幫助疏導。不過我認為孩子的很大一部分壓力是家長給的，所以家長自己一定要改變自己的觀念和方式方法，要學習給自己減壓，才能更好地給孩子減壓、疏導。

4，做好孩子的思想工作，為她解壓。學習成績的好壞除了個人的努力程度之外，還與人的智力有很大關系。大多數高中生都是同樣努力學習的，可是學習成績卻會有很大差異，其原因的一方面是與人的智力有關系的，因此要勸導孩子，不管成績如何，只要努力學習了，就沒有什么遺憾的。

5，與孩子探討一下學習成績不理想的原因。是老師的問題，還是學習方法的問題。如果是老師的問題，要與老師進行勾通；如果是學習方法的問題，那就要改變學習方法，可以借鑒一下那些優秀學生們的學習方法，及時對自己不好的學習習慣和學習方法進行改正。高中的課程內容比較難，尤其是理科知識，沒有一個正確的學習方法，即使你比別人多發費一倍的精力，也不一定取得好成績，死讀書的學生是不會取得好成績的。

6，講究學習效率。有的孩子經常學習到深夜，早晨又很早就起床，造成睡眠不足，上課時不能夠集中精力認真聽講，有的甚至會打瞌睡，這種做法即不利于孩子身體健康，學習上也不會取得好的效果。因此，一定要讓孩子在休息好的前提下努力學習，否則只能是事倍功半。

父母可以經常與孩子談一談心得體會，讓孩子緊繃著的神經得到釋懷。