當(dāng)代社會(huì)電子產(chǎn)品已經(jīng)日益普及，手機(jī)作為生活的工具，已經(jīng)融入到孩子們的生活，這也導(dǎo)致現(xiàn)在孩子們沉迷于手機(jī)的年齡越來(lái)越小，甚至兩三歲的孩子就能玩轉(zhuǎn)手機(jī)。相信很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子愛(ài)玩手機(jī)這件事都很頭疼，長(zhǎng)期玩手機(jī)對(duì)孩子會(huì)產(chǎn)生很大的影響。那么怎樣改變孩子呢？

孩子沉迷手機(jī)太上癮了怎么辦？

1、家長(zhǎng)要做個(gè)好榜樣

如果不想孩子玩手機(jī)，那么父母就要做個(gè)好榜樣。工作回家后，大家要多抽時(shí)間陪伴孩子。只要孩子在身邊，最好都不要玩手機(jī)。在孩子禁玩手機(jī)期間，請(qǐng)家長(zhǎng)陪著孩子一起堅(jiān)持，不想讓孩子沉迷游戲，自己就先做到，不沉迷手機(jī)。

2、陪孩子時(shí)不玩手機(jī)

當(dāng)家長(zhǎng)在陪伴孩子的時(shí)候，無(wú)論是陪寫(xiě)作業(yè)還是陪玩，可以提前將手機(jī)靜音，并且不讓手機(jī)暴露在孩子眼前，不因?yàn)槭謾C(jī)忽略了孩子，保證家長(zhǎng)的陪伴是一心一意的。那么，傳達(dá)給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以后有了手機(jī)就不再需要家長(zhǎng)的陪伴了。

3、多讓孩子參加戶外活動(dòng)

父母可以多帶孩子參加戶外或者和集體活動(dòng)，一旦他們忙碌起來(lái)，那么他們對(duì)手機(jī)的依賴性就會(huì)降低。同時(shí)，在活動(dòng)中，他們還可以結(jié)交朋友，開(kāi)拓視野，一舉多得。

4、進(jìn)行良好的溝通

讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，跟孩子良好的溝通是關(guān)鍵。家長(zhǎng)不要看到孩子玩手機(jī)的時(shí)候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會(huì)讓事情變得更糟糕，而是要對(duì)孩子耐心地勸解和循序漸進(jìn)的引導(dǎo)。

5、學(xué)會(huì)走進(jìn)孩子的內(nèi)心

跟孩子做好情感聯(lián)結(jié)，用更大的耐心和更多的理解來(lái)溫暖孩子，家長(zhǎng)們要明白，當(dāng)孩子玩手機(jī)玩到一定程度之后，你強(qiáng)行把手機(jī)奪走，或者強(qiáng)迫孩子關(guān)掉手機(jī)，孩子內(nèi)心是非常痛苦難受的。

6、培養(yǎng)孩子的自控能力 

對(duì)于自己感興趣的事，孩子總是玩的樂(lè)不思蜀，忘記了時(shí)間，而父母在這個(gè)時(shí)候喊停時(shí)，孩子會(huì)感到很痛苦。因此做家長(zhǎng)的應(yīng)該培養(yǎng)孩子的自控能力，比如在約定玩手機(jī)的時(shí)候，可以預(yù)先約定時(shí)間，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)翻閱一下手機(jī)，時(shí)間結(jié)束了就及時(shí)的終止接觸手機(jī)，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的培養(yǎng)孩子的自控力。

7、培養(yǎng)孩子良好的作息習(xí)慣 

家長(zhǎng)要把孩子放學(xué)回家后到睡覺(jué)前的這一段時(shí)間利用起來(lái)，不要讓孩子在做完作業(yè)后就沒(méi)事情可干，腦袋里會(huì)冒出玩手機(jī)的念頭。這個(gè)時(shí)候可以安排孩子閱讀一些課外故事書(shū)，也可以借這段時(shí)間來(lái)把你有些不清楚的問(wèn)題，找書(shū)理解一下，久而久之的，孩子和你的閱讀習(xí)慣就培養(yǎng)出來(lái)了。