現(xiàn)代孩子一出生就圍繞在網(wǎng)絡(luò)的世界中，一味地阻止，回避已經(jīng)不行了。對這一代的孩子來說網(wǎng)絡(luò)不再是洪水猛獸，他們需要的是玩轉(zhuǎn)網(wǎng)絡(luò)，真正地把網(wǎng)絡(luò)當成生活學(xué)習(xí)的工具。可是，現(xiàn)實是很多孩子與手機等電子產(chǎn)品形影不離。孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)，家長苦不堪言。

防止孩子沉迷手機怎么做？

1、營造有溫度的家庭氛圍

讓孩子感受到家的安全和歸屬感，家長朋友，無論生活多么繁雜勞累，盡量保證家人間的一頓晚餐、周末一起收拾家務(wù)買買菜做做飯，或者一家人一起看望老人，這些看似無意義的事，是構(gòu)建家庭歸屬感的機會和紐帶，也是讓孩子更認同家庭、認同父母管教的基石。

2、改變孩子先改變自己

現(xiàn)今社會媽媽不再“慈母手中線”，爸爸再也不能充當孩子了解社會的唯一“智庫”，孩子對父母的認同從非你莫屬的不得不認同，轉(zhuǎn)化成父母本人需要讓孩子感覺到父母有能力讓家庭溫暖自在，有能力照料自己和孩子的情緒，有讓自己自信的社會身份，孩子才會發(fā)自內(nèi)心的認同父母，父母說的話孩子才愿意聽。

3、減少網(wǎng)絡(luò)使用

需要增加有質(zhì)量有意義的其它活動，想與網(wǎng)絡(luò)爭奪孩子的注意力，家長需要動用工作中的耐心和智慧，把有趣、有意義、能讓孩子獲得更高級心靈享受和心靈升華的活動、工具“塞到”孩子的生活里，當孩子的注意力精力投入到其它事情上的時候，自然而然地對網(wǎng)絡(luò)的使用就減少了。

4、提前達成協(xié)議

每次在給孩子玩手機前，先跟孩子達成協(xié)議，比如做完作業(yè)或者做完家務(wù)，才能玩一次手機。而且孩子想玩手機，要自己找密碼，密碼會每天更新。維持1-2周，家長可以再視情況作調(diào)整。

5、讓孩子管理時間，管理生活

可以先從管理家長開始，比如，讓孩子替媽媽安排一天的活動，媽媽什么時候做什么，他說了算，在管理他人的過程中，孩子的自我管理能力也能得到提升，正面認識得到強化。然后讓孩子管理自己的事情，比如周末一天要玩什么，這個過程中要給孩子充分的自主權(quán)，讓孩子享受到自我管理的成就感。

6、真誠溝通

和孩子商量，規(guī)定玩手機的時長和次數(shù)，比如每天最多一小時，作為必須遵守的規(guī)則。如若違反，可以用承擔(dān)家務(wù)作為懲罰手段。當孩子玩手機時，父母要試著理解孩子的感受，如希望孩子能夠先完成作業(yè)再玩手機，不要說“馬上去寫作業(yè)”，而是說“我知道這個游戲很好玩，但你必須先完成作業(yè)。玩完這局就去寫作業(yè)，可以嗎？”