孩子都愛看電視，喜歡看動(dòng)畫片，一看就是幾個(gè)小時(shí)，甚至整天都停不下來，無論父母如何阻止都無效，更讓家長(zhǎng)感到苦惱的是，看動(dòng)畫片帶來的壞影響令人猝不及防。孩子為什么會(huì)沉迷電視，其實(shí)就在于無論是電視劇，還是動(dòng)畫片，都為了吸引“追劇”，那么孩子沉迷電視怎么辦呢？

孩子沉迷電視怎么辦？

1、保持距離

有很多孩子在看電視時(shí)都會(huì)不自覺地向前移動(dòng)，讓自己距離電視越來越近，這是因?yàn)殡娨暟l(fā)出光線時(shí)，會(huì)使眼睛疲勞，眼睛疲勞狀態(tài)下，視力就會(huì)暫時(shí)性的下降，所以孩子看不清楚就會(huì)向前移動(dòng)。建議家長(zhǎng)根據(jù)自己家里電視的尺寸，給孩子規(guī)定一個(gè)看電視的位置，這樣就可以適當(dāng)降低電視對(duì)孩子眼睛造成的損耗，能維護(hù)孩子的視力。

2、控制時(shí)間

孩子沉迷電視其實(shí)需要一個(gè)過程中，如果家長(zhǎng)們不限制孩子看電視的時(shí)間，那么孩子就會(huì)對(duì)看電視這件事失去時(shí)間概念，時(shí)間長(zhǎng)了孩子會(huì)認(rèn)為，即便自己一直看，家長(zhǎng)也不會(huì)阻止，所以孩子就越來越上癮。建議家長(zhǎng)們控制好孩子看電視的時(shí)間，以1小時(shí)為限，家長(zhǎng)們可以跟孩子商量把這1小時(shí)安排在什么時(shí)間，比如孩子喜歡的電視節(jié)目播出的時(shí)間。

3、進(jìn)行互動(dòng)

有些孩子看電視，就單純的是在看，電視上表演什么樣的節(jié)目，孩子也沒有反應(yīng)，這時(shí)候家長(zhǎng)們就要注意了，有些電視節(jié)目孩子是可以參與其中的，比如做游戲，做手工等等，家長(zhǎng)們不妨引導(dǎo)孩子跟著電視上的步驟進(jìn)行互動(dòng)，這樣做不僅可以讓孩子對(duì)電視節(jié)目有更深層的理解，孩子的協(xié)調(diào)性也會(huì)因此得到提升。

4、豐富孩子的課外活動(dòng)

父母應(yīng)為孩子做好榜樣，在孩子面前盡量少看電視、少玩手機(jī)，多看書，這對(duì)孩子是無言的影響教育；豐富孩子的課外活動(dòng)，比如陪孩子做游戲、給孩子講故事、親子共讀或進(jìn)行體育鍛煉等。生命在于運(yùn)動(dòng)，正處發(fā)育期的孩子，合理的運(yùn)動(dòng)不僅有利于身體健康，還能從運(yùn)動(dòng)中鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力及專注力，對(duì)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都很有益處。

孩子沉迷電視的危害：

1、易造成親子關(guān)系不融洽

孩子一旦沉迷于電視，與父母交流溝通的時(shí)間就會(huì)變少。而很多父母自己也喜歡追劇，一有時(shí)間就窩在沙發(fā)上看電視，不主動(dòng)陪孩子玩。久而久之，就會(huì)導(dǎo)致父母與子女之間感情的淡化，削弱了親子關(guān)系。

2、易造成孩子近視

據(jù)全球青少年近視率統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)近視患者人數(shù)多達(dá)6億，其中初高中生和大學(xué)生的近視率均已超過70%，而美國(guó)青少年的近視率約為25%，澳大利亞僅為1.3%，德國(guó)的近視率也一直控制在15%以下。究其緣由，是越來越多的手機(jī)、電視占據(jù)了孩子的休息時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的用眼，造成近視或視力減退。

3、會(huì)扼殺孩子的創(chuàng)造力與想象力

芝加哥大學(xué)生物心理學(xué)家曾經(jīng)指出：“腦子是被設(shè)計(jì)來接受認(rèn)知挑戰(zhàn)的。腦子就像肌肉，如果不運(yùn)動(dòng)，腦子就會(huì)萎縮。”倘若孩子長(zhǎng)期沉迷于電視，被動(dòng)的接受畫面中的場(chǎng)景，而不去主動(dòng)思考，打鬧自然會(huì)“萎縮”。