很多父母工作非常忙，也沒提前學習一些教育孩子的方法，在這個智能信息的時代，手機和電視成了哄孩子的必備品，這也導致了很多孩子沉迷游戲和電視。所以，請各位家長注意，孩子的健康成長是需要家長的一定的付出的，千萬不要把孩子放在一邊，讓其自由發展，家長也是要對孩子的行為和心理做出引導，讓他正向發展的。

孩子沉迷游戲電視怎么辦？

1、控制看電視、玩游戲的時間

想要讓孩子有自控能力，不再沉迷于電視游戲，首先要給孩子定好規矩，不能讓他為所欲為。比如規定只有保質保量的完成作業，才能看多久電視；吃飯時不能玩游戲等等，規矩一旦制定就要嚴格的遵守，持之以恒的堅持。由于孩子的視力還處在發育時期，看電視的時間一次最好不要超過40分鐘。

2、要深入了解孩子，幫助孩子選擇一些有意義的電視節目

家長要隨時關注孩子的心理，要先接觸孩子，這樣可以拉近之間的距離，多和孩子一起談談心，要了解孩子對于哪類節目感興趣。不妨給孩子提出自己的看法，給孩子講一些不能多看電視的理由，并且看電視給孩子帶來的危害，并且幫助孩子挑一些對他們成長有幫助的節目，另外也要幫助孩子控制看電視的時間。

3、家長要做好榜樣，以身作則

現在有很多家長總是玩手機游戲看電視，千萬不能直接把孩子晾在一邊自己玩手機，這些壞習慣會直接熏陶孩子。70％的家長下班回到家之后就直接躺在床上玩手機，這樣會讓孩子感覺到非常的好奇，從而迷戀上是電子產品，所以家長一定要做好榜樣，回到家之后要摒棄手機，陪著孩子一起玩耍。

4、多和孩子一起讀讀書

家長應該抽出更多的時間來陪伴孩子，要給孩子營造良好的成長范圍，有一部分家長會抱怨孩子不喜歡看書學習，作為家長一定要先反思自己，應該是沒給孩子營造良好的讀書學習氛圍。

5、增加戶外運動

有的孩子長時間呆在家里，感到無聊就只能玩手機游戲、看電視，久而久之就會成謎于此。家長平時可以多帶孩子到戶外運動，接觸大自然、多交朋友，也可以培養孩子一些體育愛好、比如打籃球、游泳等，這樣不僅有利于孩子的健康，還能讓孩子擺脫游戲電視的誘惑。

孩子沉迷游戲電視的危害：

1、孩子沉迷游戲電視影響到視力，導致視力下降。尤其是小孩每天看電視玩游戲的時候超過一個小時，對視力的影響會更加明顯。

2、孩子沉迷游戲電視會對脊柱的發育造成影響，因為小孩看電視玩游戲的時候，喜歡躺著，趴著，歪著。長時間保持這樣的姿勢，有可能會引起小孩頸椎病的出現。

3、孩子沉迷游戲電視還會影響到小孩學習，會對小孩的專注力和注意力造成一定的危害。因為游戲或者電視上面的內容太吸引人，很多小孩在學習的時候還想著，自然就不能專注起來。