孩子沉迷看電視怎么辦？

1、引導而非限制

家長其實可以不反對孩子看電視，家長可以認可電視還是有好的一面的，看一部優秀的電視作品符合孩子的心理需求，幫助孩子建立正確的世界觀和價值觀，開闊孩子的眼界，增強孩子語言表達，社會交往等能力。但是家長要注意，觀察孩子看哪些內容，為什么要看這些內容，孩子在這個過程中，反而可以形成自己的判斷力、理解力和學習力。

2、幫助孩子建立規則意識

面對看電視，孩子往往忘記和父母約定好的時間，無休止的看下去，面對這樣的現象，家長要知道，這是因為孩子的心智不成熟，自控能力弱，電視的誘惑力對于孩子來說是非常巨大的。所以，這就需要家長幫助孩子建立規則意識，控制孩子的行為。

3、陪伴孩子做一些有意義的事情

家長可以和孩子一起，閱讀一本有意義的書，這樣能夠增強家長與孩子之間的交流，讓孩子能夠從中收獲很多，并有助于促使孩子養成愛讀書的好習慣。除此之外，家長也可以陪孩子一起做一次飯、多帶著孩子去看望長輩、一起做一個短期規劃等等，這樣就可以成功地轉移孩子的注意力，讓孩子不再沉迷于電視之中。

4、多帶孩子去室外

孩子看電視很沉迷，是因為孩子在家呆著無聊。這時候家長就可以帶孩子多去外面走走轉轉，去分散孩子的注意力。多去外面走走，讓孩子呼吸大自然的新鮮空氣；另外，帶孩子去外面走走，孩子通過結交更多的朋友，還可以鍛煉孩子的社交能力。

5、父母要以身作則

如果父母自己看電視而不讓孩子看電視的話，孩子心里面會不平衡，這樣不但不會讓孩子戒掉電視，可能還會適得其反，增加孩子的負面情緒。所以說父母要樹立一個好榜樣，少看電視，多陪伴孩子。父母是孩子的榜樣，孩子的行為習慣很大的情況下是效仿大人的。

6、盡量降低電視在家庭中的存在

在孩子吃飯的時候不要看電視，不要把電視孩子的擺在臥室，這樣也能盡量避免誘惑，避免過度依賴電視，減少父母與孩子的溝通交流機會，過度依賴電視，不與人交流會產生人際交往障礙等心理問題。可以在孩子臥室放幾本兒童讀物，可以增長知識，增加孩子與父母的互動。