如何解決孩子沉迷手機的問題？

1、了解孩子沉迷手機的動機

家長和孩子有年齡的差距，存在代溝實屬正常，家長要用恰當?shù)?、合時宜的方法拉近與孩子之間的距離，了解其沉迷手機的具體原因，是學習不順發(fā)泄情緒還是和小伙伴鬧不愉快在虛擬世界找樂子，了解清楚方可對癥下藥。

2、轉(zhuǎn)移孩子注意力

孩子隨著年齡的變化精力會很旺盛，還會逐漸有獨立思考的能力。這時父母可以鼓勵孩子參加各種戶外運動，既能消耗他無處安放的精力，也能提高孩子的身體素質(zhì)。比如周末打羽毛球、去圖書館、跳繩、打籃球等，這樣一來可以減少孩子玩手機的時間。

3、下“限時令”

無規(guī)矩不成方圓，玩手機也要遵守紀律，家長可以下“限時令”，以半小時為宜，時間一到就要立即收回手機，引導孩子正面使用手機。

4、多陪伴孩子

有相當一部分孩子之所以會沉迷手機，是因為太過孤獨、寂寞。獨生子女缺乏玩伴，平常家長又忽視對他的關愛和陪伴，他才選擇用手機來打發(fā)時間。所以，家長要多抽時間陪伴孩子，和孩子一起玩玩親子游戲、多聊天溝通，明白孩子的需求，關注孩子的情緒變化。

5、培養(yǎng)孩子的興趣愛好

孩子空余時間太多，分給手機的時間自然也會增加。給孩子培養(yǎng)一些興趣愛好，比如繪畫、舞蹈等等，讓他的業(yè)余時間變得充實起來，玩手機的欲望自然就會下降。

6、家長要以身作則

很多家長自己也是“手機控”，整天拿著手機，沒做好正確的榜樣，所以孩子就有樣學樣。所以家長在孩子面前要盡量控制住自己玩手機的頻率，要以身作則，如果有工作上的需要，最好是避開。

7、“情景再現(xiàn)”啟發(fā)孩子好好學習

家長可用自己沉迷手機帶來的不良后果作為例子來告誡孩子，家長日常的辛勞和付出也有必要讓孩子了解，教會孩子學會感恩，好好學習。

8、鼓勵孩子外出與同學、朋友交往

與其他孩子交往，不僅能夠培養(yǎng)孩子的情商，提高他的人際交往能力，還能促進孩子的心理健康，使他在與其他孩子的交流中傾訴自己的煩惱，化解心理的危機。當然，孩子在與同學、朋友交往的過程中獲得了友誼和快樂，當然就不會沉迷于手機這個虛幻的世界中去了。