小孩子沉迷于游戲怎么辦？

一、控制孩子的游戲時間。

當小孩沉迷游戲時，千萬不可打罵和沒收手機，這樣做是不可取的，因為你沒收手機后，他就會有很強的抵觸心理。正確的做法是控制他的游戲時間，讓他沒辦法沉迷，比如只有在周末才能每天玩兩小時，當考試成績有進步時可以玩多少時間、當完全把老師布置的作業高質量的完成時等方式來控制孩子的游戲時間。

二、思想上進行教育。

認真給孩子分析沉迷游戲的后果，以及文化課學習的重要性，告訴他做任何事情都要適度，游戲可以玩，但不能沉迷，再好的東西都不能過度，就像吃飯，吃多了就會影響健康一樣。

三、找到游戲的替代品。

大多數家長讓孩子戒掉游戲都會遭到孩子的強烈反抗，不如去找一些可以替代游戲的活動，比如：帶孩子看電影、去游樂場等。通常來說，男孩子玩游戲都是以對抗類為主，因為這能讓他感到激動，家長可以讓孩子去打籃球、棒球、攀巖等。

四、讓孩子失去玩游戲的興趣。

家長不要天天去阻止孩子玩游戲，這樣只會讓他一有機會玩就更加沉迷其中，而是直接讓孩子在固定的時間段里玩3到4個小時，玩不完不能離開。起初孩子會開心一段時間，但是他也會很快失去興趣。

五、家長要以身作則，起到榜樣示范作用。

對于孩子、尤其是處于叛逆期的孩子來說，他們想要選擇權，想要成年人給予他們平等和尊重。當他們看到家長坐在沙發上玩手機，卻要求他們只能學習時，肯定會覺得不公平。所以，當家長覺得孩子已經沉迷游戲，想幫他走出來的時候，不妨先從自身入手。

六、要學會換位，智慧化解矛盾。

有些家長對孩子下命令，說好了多少分鐘結束，必須馬上結束。但有時候沒辦法馬上結束，因為孩子在組隊，你讓他馬上下線，相當于要他在戰場上拋棄戰友。孩子們對這一點是非常不滿的。于是，一個游戲引發的親子大戰爆發了。其實家長可以提前征求孩子意見，比如需不需要家長提前提醒？還是孩子自己上鬧鐘，安排好約定的結束時間。

小孩子沉迷于游戲的原因有哪些？

一、無形的同輩社交壓力。

如今，網絡游戲已然成為了未成年人課間、假期討論的熱門話題。也正因如此，部分未成年人不得不承受著來自同輩群體的社交壓力，進而誘使他們主動或被動成為“游戲世界”中的一員。

二、自身原因。

很多人會對事物上癮的原因就是因為大腦會產生快感，一些有趣的游戲與視頻很容易就能刺激大腦分泌出多巴胺，導致孩子獲得快感從而沉迷玩游戲。

三、外部原因。

科技發達，所呈現在人們眼前的內容也是五花八門，有大量的精英在背后分析用戶喜好，從而不斷推出用戶喜歡的內容。這種目不暇接的推薦方式，連成年人都無法抗拒，更何況是自制力不足的孩子，而游戲中的互動與反饋方式，也容易讓孩子深陷其中。

四、現實世界不開心。

長時間玩網游的孩子可能只想暫時逃避現實生活中的不愉快。網絡游戲屬于虛擬產品，孩子沉迷其中，常常因為現實生活不開心，不自信，沒有能引起孩子興奮的東西，所以才會一頭扎進虛擬世界，尋求快感。