孩子沉迷游戲無法自拔怎么辦？

1、家長要穩住心態

我們家長要承認，讓孩子著迷的游戲也罷，小說也罷，如果家長玩，不見得就不會癡迷，畢竟火爆的游戲和劇情背后，都是有強大的設計團隊，對產品進行了包裝，深入了解了客戶的痛點與游戲互動過程中的刺激所帶來的快感。

所以，冷靜下來，先放棄自己腦海中存在的各種負面的想法和擔心出現的后果，活在當下，就思考家長最想孩子成為什么樣子。是健康快樂成長最重要，還是其他方面最重要。

2、做孩子貼心的朋友

事情已經發生了，家長再懊惱和生氣也是于事無補了，當下最好的方法就是需要去解決孩子游戲成癮的問題，不對嗎？這就需要了解孩子癡迷游戲的原因，讓孩子跟家長說他的內心想法，還有對這款游戲玩耍的感受等。而這些內心的溝通，其實都需要讓孩子愿意相信家長，對家長是充滿信任的，那么才能將自己內心想法與家長進行溝通。

3、告知家庭底線

家長需要“對事不對人”，通過事實擺明，讓孩子知道那些事情是可以做的，那么事情是家里不允許做的，對錯需要讓孩子明確了解。需要注意一點的是，家長不要過分去翻以前的舊賬，也不要過分的強調自己當下的感受，而是要跟孩子商討，制定好相應的約束規則。

4、制定規則

孩子一般自控能力不強，家長可以用“倒計時”的方法提醒孩子，其目的是讓孩子在離開網絡前做好準備，減少阻力。同時，也能讓孩子們養成直接停止游戲的習慣，培養自覺和克制力。孩子如果在規定的時間內離開電腦，可以給他精神上的獎賞，以便加強好習慣。

5、給孩子尋找新的寄托

家長平時可以留心孩子的興趣，創造機會和條件讓孩子能發展自己的興趣、享受其中的快樂。例如給喜歡畫畫的孩子報一個畫畫興趣班、買一套好的畫具。當孩子有了自己的興趣愛好時，花在游戲上的時間自然就減少了。鼓勵孩子多跟同齡人玩、尋找自己的好朋友。學生時期正處于喜歡跟朋友玩的階段。家長也可以鼓勵孩子多跟其他朋友一起玩，玩電腦和電子游戲的時間就會減少，同時也能找到傾訴的對象。

6、給予更有意義的任務一定的酬賞

事實上，孩子沉迷游戲的行為也可以給父母們提供一些靈感，那就是運用“上癮模型”，讓孩子喜歡上學習等更有意義的事情。具體的辦法，可以有很多種，但宗旨就是得讓孩子在進行這些任務的時候，能夠收獲類似游戲中的那些酬賞，如此一來，孩子就不容易再沉迷于游戲，反而是更喜歡學習等更有意義的事情了。

7、改變家庭環境

健康適度的游戲可以起到良好積極的作用，不要完全禁止孩子玩游戲，在空閑時，陪著孩子做有趣的游戲，對孩子的身心健康是有一定幫助的。并且這樣有利于促進孩子健康以及家庭和睦。