孩子沉迷看手機(jī)該怎么教育？

1、家長(zhǎng)要以身作則

孩子玩手機(jī)的時(shí)候，家長(zhǎng)是不是也拿著手機(jī)不放手？你在家的時(shí)候如果吃飯看手機(jī)、坐沙發(fā)上看手機(jī)、上廁所帶手機(jī)、睡覺前玩手機(jī)，那么你的孩子肯定會(huì)“以你為榜樣”，因?yàn)楹⒆佣紩?huì)有意識(shí)的模仿家長(zhǎng)的行為。所以，家長(zhǎng)如果想讓孩子放下手機(jī)，那么家長(zhǎng)要做到不看手機(jī)。

2、讓孩子充實(shí)起來

書籍是最能改變孩子的。家長(zhǎng)可以買一些書，有大人看的，有孩子看的。家長(zhǎng)沒事多看書，孩子看到后，肯定也會(huì)受影響，與家長(zhǎng)一起認(rèn)真的看書，這樣孩子就會(huì)把手機(jī)拋在腦后了。

3、父母要多陪伴孩子

所有的孩子渴望父母的陪伴與關(guān)愛，手機(jī)的誘惑無法抵過親情的溫暖，所以無論父母平日工作究竟多么繁忙，都應(yīng)抽出時(shí)間陪陪自己的孩子，孩子永遠(yuǎn)都渴望得到父母的關(guān)心和陪伴，在閑暇時(shí)間可以與自己的孩子一起做游戲，指導(dǎo)孩子并和孩子一起做作業(yè)，在假期帶孩子外出郊游野餐等等，在親子互動(dòng)中孩子能體驗(yàn)到不同于手機(jī)的感情，漸漸就會(huì)忘掉手機(jī)，喜歡上家庭活動(dòng)，回歸現(xiàn)實(shí)生活。

4、給孩子設(shè)置玩手機(jī)的規(guī)則

孩子沉迷手機(jī)，家長(zhǎng)要注意給孩子設(shè)置規(guī)則，可以讓孩子玩手機(jī)，但是要明確時(shí)間，不能一味的玩，如果孩子在寫完作業(yè)，復(fù)習(xí)好功課的前提下，那么是可以讓孩子適當(dāng)?shù)耐媸謾C(jī)，給孩子一個(gè)玩手機(jī)的時(shí)間，可以玩1個(gè)小時(shí)，1小時(shí)后一定要乖乖的上交，不能不聽話，事前跟孩子明確規(guī)則，相信孩子也會(huì)聽話的。

5、適當(dāng)安排親子運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)的好處不言而喻，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)孩子的消化和吸收能力；運(yùn)動(dòng)可以提高孩子心肺適應(yīng)性，增加血液循環(huán)，使身體更強(qiáng)壯；運(yùn)動(dòng)能使大腦釋放某些化學(xué)物質(zhì)，如多巴胺和內(nèi)啡肽，他們能夠幫助孩子減少情緒波動(dòng)和精神壓力，并保持一個(gè)積極樂觀向上的心態(tài)；所以孩子沉迷玩手機(jī)時(shí)，家長(zhǎng)不妨跟孩子一起運(yùn)動(dòng)起來。

6、轉(zhuǎn)移孩子興趣著力點(diǎn)

家長(zhǎng)要多抽出時(shí)間經(jīng)常陪伴孩子，善于發(fā)現(xiàn)和尋找孩子的興趣著力點(diǎn)在哪里，用孩子感興趣的其他形式，引導(dǎo)和占領(lǐng)其生活，這樣他們就自覺地把心思用在這一方面，從而減少對(duì)電子產(chǎn)品的使用和依賴。需要注意的是，家長(zhǎng)要做有心人，要善于發(fā)現(xiàn)孩子的興趣愛好，要善于觀察、挖掘孩子感興趣的轉(zhuǎn)移形式，教育、引導(dǎo)他們積極主動(dòng)來參與，才是是成敗的關(guān)鍵因素