未成年人沉迷網絡游戲怎么辦？

1、給孩子規定上網時間

家長和老師應該引導孩子合理安排時間，鼓勵未成年人負起責任、監管自己。同時，家長可以與孩子進行溝通，向其說明過度使用游戲會產生的不良影響，并與孩子協調設立規則，規定每天花在網絡游戲上的時間。

2、合理利用游戲的正向價值

我們可以嘗試去了解孩子玩的游戲，跟他們一起去找跟游戲相關的雜志、書籍、游戲秘笈等，同時將孩子的注意力從電腦上引向書本，這樣不僅可以將孩子接觸電腦的時間縮短，而且可以開拓孩子的知識儲備。還可以引導孩子探究游戲背后的秘密后，甚至可以嘗試讓孩子學習一種計算機語言，激勵他們自己去開發、探索。

3、建立和諧的親子關系

平時可以多陪陪孩子玩一些親子游戲，或者帶孩子去喜歡玩的地方，增進親子關系，做好榜樣少玩游戲。在這樣的環境下，親子之間的交流才會更融洽，孩子也能保持正確的心態去平衡學習與游戲。

4、父母要營造良好的家庭氛圍

很多沉迷游戲的孩子都是家庭上有問題的，比如父母有家庭暴力行為、家庭氛圍不夠和諧，孩子在感受不到家庭溫暖的時候，就會向外尋求精神寄托，可形成對網絡游戲依賴、成癮。

5、給孩子培養興趣愛好

發展孩子豐富的生活興趣，培養孩子廣泛的興趣愛好。多帶孩子去體驗有趣、健康的戶外活動，以此替代虛擬世界的游戲，不僅能滿足孩子們尋求挑戰和取得成就的心理，還能提升孩子們與他人、與社會的交往能力。

未成年人沉迷網絡游戲的原因：

一、很多人會對事物上癮的原因就是因為大腦會產生快感，一些有趣的游戲與視頻很容易就能刺激大腦分泌出多巴胺，導致孩子獲得快感從而沉迷玩游戲。

二、家庭教育，不溫馨的家庭氛圍、不良的家庭教育讓青少年不被尊重和理解，沒有得到正確的引導，從而選擇通過網絡來彌補現實生活中的情感缺失。學校教育，應試教育下學業壓力大，課外活動缺乏導致學生精神空虛，使得其逃避到了網絡世界，沉迷網游。

未成年人沉迷網絡游戲的表現：

（1）親情冷漠

很多孩子沉迷網絡游戲后，過上了黑白顛倒的生活，同在一個屋檐下家人可能一天都難見他一面。他們對家里所有人或事都異常冷漠，只沉浸在虛擬世界里。當家人想要和孩子交流或者讓孩子做一些事情時，孩子會表現出不耐煩或者煩躁情緒。

（2）脾氣暴躁易怒

如果家長試圖阻止孩子上網，孩子會強烈反抗，表現出煩躁、易怒的情緒，甚至于會大發脾氣。一旦離開網絡就會失落、無精打采、神情沮喪，對其他事情都提不起精神，學習狀態等也一落千丈。

（3）對網絡以外的事情不感興趣

孩子沉迷網絡后，不再像以前一樣參加集體活動、體育活動，對生活中的什么事情都不感興趣，不愛出門。對于網絡以外的事情態度敷衍，學習狀態、朋友關系等都會受到影響。