怎么避免沉迷網絡游戲？

一、了解孩子愛玩游戲背后的原因。

孩子打游戲必然是有原因的。有可能是因為身邊人都在打游戲，別人在課間談論游戲時，自己聽不懂同學在聊什么，是很難融入的，不利于孩子發展正常的人際關系。也有可能是因為孩子的學習壓力太大，不知道應該如何釋放，只有通過虛擬的游戲世界，以暴力獲勝的方式取得成就感。

二、家長要以身作則。

都說父母是孩子的第一任老師，的確，父母對孩子的影響是最重要的。很多家長教育孩子不要玩手機，卻在孩子做作業時刷手機，這樣也不利于孩子的學習。言傳身教帶來的力量遠遠大于言語，因此父母應當做一個好的榜樣，讓孩子健康快樂的成長！

三、多陪伴和交流。

不管是母親還是父親，都要抽出時間給予孩子一定的陪伴，陪伴對孩子來說至關重要。父母多給孩子溝通和交流，只有建立在有效溝通上的陪伴才是真正的陪伴。經過研究表明，一般沉溺于網絡游戲的孩子不喜歡溝通，也不喜歡和外界交流，因此父母陪伴和溝通能幫助孩子從游戲中走出。

四、教會孩子如何正確面對挫折。

教育并不是孩子生活的全部，但對孩子來說，學習卻是他們生活中心，很多孩子因為學習壓力而煩惱，往往通過玩網絡游戲的方式來解壓。家長要教會孩子如何正確面對挫折，引導他們緩解壓力，避免產生負面情緒。

五、培養孩子其他興趣。

家長要允許孩子適度放松，培養孩子除網絡游戲以外的其他的興趣愛好，提升他在其他方面的優越感，例如跑步、下棋等，幫助孩子合理排解學習壓力，建立自信。讓孩子多接觸游戲，在他小的時候就讓他玩上好的益智的游戲，提高他的心理閾值，引導他玩好的游戲、培養好的游戲習慣，這樣他自然而然地就看不上不好的游戲了。

孩子沉迷網絡游戲的原因有哪些？

一、父母在家頻繁使用手機。

我們常說孩子是父母的鏡子，你做什么他就學什么，這就是身傳言教。如果你經常在家里打電話、發短信、玩微信、或者打游戲、看電影，那么多半孩子也會對手機產生興趣并希望從手機中獲得滿足。

二、父母過度管控孩子。

游戲成癮者背后往往有一個控制者。由于父母的過度管束，孩子失去了很多自主性權利，孩子毫無自由，又無法反抗父母，只能到游戲的世界里解壓和尋找自由感。

三、工作忙，陪伴孩子時間少。

父母給不了孩子足夠的陪伴時間時，孩子內心都會有一種空虛和失落感，會把原因歸咎于自己身上，更會為了填補這種空虛感而依賴玩具或者電子產品，進而產生生理性依賴。

四、趣味性。

和相對枯燥的學習對比，網絡游戲往往在趣味上占據相當的優勢，很少有孩子能抵擋住電子游戲的趣味誘惑。

五、朋友的影響。

青春期的孩子渴望同伴的認可，也希望能夠融入他們，所以游戲就成了他們討論的話題。如果有一位伙伴在玩一款游戲，為了能有更多的共同話題，其他同伴也會去玩這款游戲，這樣是孩子進行情感鏈接的一種方式。但是長期下去，孩子的心思也會不在學習上面，整天想著游戲，也容易導致學習成績出現下滑。