高中生迷戀手機怎么辦？

1、有效交流

家長要多與孩子進行良好的有效交流。這里說的交流，是平等的陪伴與溝通，而不是家長訓導式的，也不僅限于語言的溝通。應盡量培養一個與孩子共同的愛好或者喜歡的休閑方式，能夠一邊陪伴孩子、一邊增進溝通交流。人具有社會屬性，有被人理解和接受的愿望。缺少了人與人的有趣交流和互動，會加深學生與手機互動的渴望。

2、合理引導

家長要合理地引導孩子使用手機，不可否認，這些工具給人們的生活帶來了便利，將來的生活可能越來越會借助于這些工具。但還是應該辯證地客觀地來看待這些越來越成為生活不可或缺工具的物品。如果將孩子完全把使用手機拒之千里之外，對學生也是不公平的，從某個角度講，這會讓孩子脫離現實的世界，即缺少了對某方面事物的認知，也缺少了與其他孩子交流的一個話題。

3、榜樣作用

家長最重要的是發揮榜樣作用。言傳不如身教。也就是說，家長不能迷戀手機，要從自身真正做到不迷戀手機，給孩子起到良好的正向引導，讓孩子在長期的潛移默化中得到良好的不依賴手機的心理暗示。

4、尊重孩子

家長要尊重孩子。孩子是一個獨立的個體，隨著成長，要讓孩子有自己的空間，讓孩子知道對他的一生負責的始終只能是他自己。要注意培養他的責任擔當意識和自立自理能力，引導他自己思考問題、理性處理問題。同時，要引導孩子結交自己的玩伴和知心朋友，讓他在現實生活中有良好的情緒宣泄和交流互動方式。

5、家長要轉移孩子的注意力

當孩子迷戀手機或不能夠停下來時，父母可以轉移孩子的注意力。比如，和孩子來一場家庭游戲，給孩子講講有趣的故事，或帶孩子外出散步、逛公園等。切記不要強硬地打罵孩子，或者強迫孩子來順服。

6、尋找孩子的興趣點

如果父母只是在意孩子的學習，而忽視他們的其它興趣，無疑會使孩子在手機世界里尋找寄托，其實，多發展孩子的興趣，比如繪畫、溜冰、輪滑、打球、爬山等，既可以消磨時間，又可以培養孩子的技能，多做一些有意義的事情，他們自然對手機不感冒，心甘情愿地放下。

7、多跟孩子互動

如果家長想要一下子就完全禁止孩子玩手機，這是不明智的，也是不可能的。最好的辦法是家長和孩子利用這個機會進行交流。這樣既提高了孩子的鑒賞能力，又增進了兩代人之間的感情，同時還為孩子提供了與人交流、鍛煉語言能力的機會，慢慢的，孩子會更愿意向家長傾述心中的所思所想，便于家長及時地了解孩子、引導孩子。