10歲男孩愛生氣脾氣暴躁易怒怎么辦？

１、用運動、寫信等方式宣泄壞情緒

很多家長都會發現，孩子的壞情緒來得快，往往也去得快。而這期間，如果父母能夠做好引導，對孩子情緒掌控方面是有一定效果的。跑步等運動方式，不僅可以宣泄孩子的壞情緒，對強身健體也起到了一定作用；而寫信等方式也是讓孩子快速冷靜下來的重要方式。

２、平時多與孩子溝通

了解孩子的需要，關注孩子同小朋友之間的交往。父母可以多方了解別的小朋友在玩什么、想什么、要求什么等，當孩子提出自己的要求時，父母就比較能體會孩子的心情了，再加以開導和耐心地說明，是能夠消除或減輕孩子發怒的情緒的。

３、進行有效的溝通

家長需要和孩子進行有效地溝通，同時避免將自己的情緒帶入，安靜認真地做一個傾聽者。孩子對家長的信任不一定是你做了多么了不起的事。做個好的聽眾也能夠讓孩子放下壞情緒，向外排解。在了解了孩子真正的訴求之后，家長引導孩子情緒的方式也能夠更加地有的放矢。

４、避免過度操心

孩子成長的過程中，身為家長的我們總是放不下心，擔心孩子受到傷害便為孩子掃平一切困難，然而這種行為只會讓孩子在未來遇到困難時更加難以解決，孩子的成長需要經歷一些事情才能得到磨煉，家長的過度操心只會讓孩子變得沒有主見，過于依賴，所以適當放手才是真的對孩子好！

５、學會撇開自己的情緒

我們要學會撇開自己的情緒，當孩子發脾氣，我們看到后也生氣的時候，就先告訴自己：“控制自己、控制自己、控制自己”。然后給自己冷靜的時候，然后等自己的情緒平復了，再開始對孩子進行情感引導。

６、和孩子制定規則

當我們幫助孩子正確面對挫折之后，還有一件更重要的事情要做，就是和孩子制定規則。家長要讓孩子知道，遇到問題時，應該怎么表達自己的意見，怎么和父母溝通，而不是每次都發脾氣。

７、家里放一個鎮定角

鎮定角能夠讓孩子有一個心情的緩沖，漸漸學會操控調理自己的心情。需求留意的是鎮定角和面壁間是徹底不同的兩個概念，在鎮定角里，假如孩子不排擠，媽媽也能夠陪伴在身邊，引導孩子整理自己的心情。假如孩子想靜一靜，尊重孩子的空間，傍觀就能夠了。