如何幫助孩子建立安全感？

1、維持和諧的家庭氣氛

當孩子經常處于父母言語不合或是肢體沖突的不安環境中時，孩子會有恐懼的猜測，爸爸媽媽是不是因為我不乖才吵架？由于孩子對大人們的爭吵無能為力，長大后心中將會形成扭曲的價值觀。因此，擁有一個健康快樂的生長環境，對孩子安全感的建立是至關重要的。

2、經常且規律的親情陪伴

對于孩子來說，爸爸媽媽就像是玩伴一樣重要。缺少了父母的陪伴，孩子將很難養成良好且規律的生活習慣，安全感自然也就無從建立或培養了。

3、從游戲中得到安全感

陪伴孩子參與活動，或是通過游戲中的肢體接觸，這都有助于建立安全感。父母平時可以多花點心思，設計一些簡單的家事、游戲，或DIY手工勞作等，讓孩子從做中學，同時也讓親子情感升溫，溝通更加順暢。

4、故事拉近親子間距離

故事是父母與孩子之間最好的橋梁，每個孩子都喜歡聽故事，尤其喜歡從爸爸媽媽口中說出來的故事?？梢栽诖采?，也可以在沙發上，家長一邊聽故事，一邊將孩子摟在懷里，通過這種語言上的溝通及肢體上的接觸，從中建立孩子所需的安全感。

5、幫助孩子表達自己的感情和憂慮

父母幫助孩子表達自己的感情和憂慮。這一點需要做父母的給孩子時間、同理心并且支持他們述說自己的感受。只有當孩子有機會表達了自己的感受之后，父母的安慰才會收到應有的效果。

所以，當孩子有消極情緒的時候，不要過于急切地安慰。傾聽、同理心、與孩子一起玩，都是可以幫助孩子宣泄情感的。

孩子缺乏安全感的表現：

一、暴躁

一個缺乏安全感的孩子脾氣性格很暴躁，常常表現在和身邊小伙伴玩耍中，他們稍一不順就會對身邊的伙伴拳打腳踢，并且很容易和小伙伴產生暴力沖突，在別人看來是很奇怪的。

二、極度認生

小孩子都是比較認生的，這也屬于正常的現象，但是如果孩子極度的認生，就會在陌生人的時候頭都不敢抬起來，而且有眼睛四處觀望或者是不停的擺動小手等一些不自在的舉動。

三、睡覺不踏實

孩子在睡覺的時候總睡不實，喜歡抱著大人或者是經常看自己身邊有沒有人，甚至把陪他睡覺的人抱的很緊，這樣的行為基本上就可以判定為孩子缺乏安全感了，因為孩子睡覺的時候才是最需要安全感的時候。

安全感缺失對孩子有哪些負面影響？

（1）使孩子喪失自信

孩子缺乏安全感時，做事情容易瞻前顧后，畏畏縮縮，在嘗試新事物新技能時，不敢于邁出第一步，從而造成孩子畏難心理，因此會更難取得進步和成功。在和周圍的人進行比較之后，孩子會因此而喪失自信心。

（2）影響孩子的心理健康

缺乏安全感是影響一個人一輩子的事情。孩子因為缺乏安全感，不會輕易地相信別人，也不敢于把自己過多地暴露于人前。影響到孩子社交的同時，也影響到孩子個人的情緒，孩子會因此而感到悶悶不樂，嚴重的甚至于會引發心理問題。