怎么緩解親子關系？

1、父母要穩定情緒

孩子有自己的是非判斷，雖然不夠完善，但如果家長不顧孩子的“顏面”與“自尊”，并不分場合的大講特講當作對孩子的激勵，孩子自然無法接受并拒絕。父母需要先控制自己的情緒，保證自己的語調平和，有問題需要好好說，而不是狠狠的各種批評。父母情緒緩和，孩子才能夠放松，才會慢慢的吐露心聲。

2、父母需要換位思考

孩子情緒爆發的很直接，孩子并不怕事情，反而是害怕事情發生后父母的情緒表達，父母急躁躁的不分青紅皂白對著孩子一通噼里啪啦，或者直接動手等等，這些都是孩子不想看到的情況。如果父母能夠換位思考，站在孩子的角度考慮問題，也許孩子的情緒也會變得比較安穩。

3、引導孩子用良好的溝通方式

溝通是有一定的技巧，孩子在沒有完全的遇到相關問題的時候，意識不到這種溝通的問題嚴重性。家長需要在日常中，加強對孩子這種溝通方式的引導，只有好好說話，只有愿意表達，才能夠得到更多的幫助與支持。

4、給孩子獨立空間

每個人都要有自己的空間，孩子不需要，家長的24小時無死角的包圍監督。孩子非常珍惜自己的生活空間，有時候需要和父母保持適當距離。有些話，沒有必要一再嘮叨。給孩子一點空間的同時，家長也給自己一點空間。有“安全的距離”，反而會讓關系更親密。在默默之中做好對孩子的引導和保護就好。

5、與孩子交流時關掉電子設備

現在有許多家長都很難離開電子產品，但是，家長要知道，在與孩子溝通時，最好可以關掉電子設備。這樣孩子會覺得受到了尊重，家長與孩子處于平等的地位，才會產生良好的溝通效果。從而改變親子關系。

6、家長擠出充分的時間與孩子互動

當孩子越大，父母身上擔負的責任會更多，不光要花更多精力學習職業道路所需的新技能，還需要引導孩子去追逐自己的夢想。但是，很正常的一個現象就是，家長可能與孩子之間不再變得像以前那樣親密，所以需要在百忙之中擠出時間來與孩子一起做一些有意義的活動。維系與孩子之間緊密的關系。

7、尊重彼此的原則底線

一切不利于改善親子關系的行為都來自于脫離底線，如果家長想和孩子保持良好的關系，就應該通過尊重孩子的底線來表達健康的親子修繕行為。當孩子開始想要更多的隱私和自由，很有可能會挑戰家長的底線，但是好的教育其實是包括了提供給孩子犯錯并從中吸取教訓的機會。不要隨意剝奪孩子的這種成長過程中的試錯機會，而是應建立一個安全區域，使失敗可控化。