孩子心情煩躁怎么開導？

1、接納孩子的情緒

孩子鬧情緒，家長先不要急著去阻止和糾正孩子的行為，首先應該要去接納孩子的情緒，因為每一個人都會有鬧情緒的時候，特別是孩子，孩子的大腦是還沒有發育完全，主要還是靠右腦在思考，在主導孩子的行為。右腦是比較情緒化的，比較自由的，不按邏輯和道理的，所以家長要做到接納孩子的情緒。

2、不要給孩子太大壓力

孩子情緒煩躁，家長不要給孩子太大的壓力。因為孩子本身就已經很煩躁了，假如家長還給其壓力的話，估計孩子的承受能力會到達一種極限，也會覺得很受不了，估計遲早有天還會崩潰，假如這樣的話，那確實很不劃算，不但沒有讓孩子恢復到正常的狀態，還會讓孩子覺得更加的焦躁，會影響孩子的發揮。

3、教孩子要學會自我調節

孩子情緒煩躁，家長可以教孩子學會自我調節。如果孩子在考前有壓力，家長要讓孩子知道，在面對壓力的時候，最關鍵的還是孩子本身，別人只能起輔助作用，只有自己才能幫到自己，家長要教孩子學會自我調節，把緊張的心舒緩下，把那些壞情緒拋棄掉，以最好的狀態去面對生活。

4、帶孩子出去適當放松

孩子情緒煩躁，家長可以帶孩子出去適當放松。比如可以利用孩子周末的時間，這段時間就是最好的機會，家長帶孩子在最近的地方走一走，散散心，孩子不會那么緊張，心情好了，情緒也會好很多。漸漸的孩子就會改變心情煩躁的狀態。

5、不要輕視孩子的情緒

孩子與大人不同，很多大人看來比芝麻還小的事，對孩子甚至比天還大。所以家長不要帶上“沒關系，沒什么大不了，這有什么呀”的輕視態度。家長要注意看孩子是不是生病不舒服了，了解孩子為什么心情煩躁，家長安撫孩子的情緒，不僅需要耐心，更需要有智慧。

6、不代替孩子做決定

家長不要凡事都幫孩子做決定，而要征詢孩子的意見。最好是一有事只幫孩子出主意，而不是做主。不要試圖去說服孩子，這時候家長的一些大道理會很蒼白無力，孩子會當耳旁風。陪伴孩子在過程中，并給予幫助，不要著急一下子跳到結果上。可以給孩子爭辯或者頂嘴的機會，這樣才能了解孩子心中最真實的想法。不要強迫孩子做他不愿意做的事情，這樣孩子的情緒才會慢慢變好。