高考，是孩子們人生中非常重要的轉折點之一。我們常說高考就是千軍萬馬過獨木橋，一分之差可能就會被甩很遠。所以高考不僅考孩子的學習成績，更考驗孩子的心理素質。當孩子面對高考緊張時，我們作為家長應該如何鼓勵即將高考的孩子呢？

如何鼓勵即將高考的孩子

1.合理處理孩子的焦慮情緒

我們知道，適當的焦慮情緒，有利于促進孩子高考的發揮。但是考前的過分焦慮，可能會使孩子的能量耗盡。家長們適時開導，使孩子正視自己的能力，幫助孩子“量力而行”，有助于緩解孩子焦慮，使孩子輕裝上陣。

2.孩子在嘗試一件沒做過的事情之前，要不停的鼓勵孩子勇敢去做

這一點對于培養孩子的自信心很重要。比如幼兒園匯演，小朋友都上臺表演，而有的小朋友卻不敢上臺，因為他沒做過，內心害怕，這個時候家長一定要鼓勵孩子上臺，而不能心疼孩子，放棄表演的機會。這對孩子來說是一次成長。

3.家長要尊重孩子，放手讓孩子處理自己的事情

家長可以參與，但只建議，不決定。隨著孩子長大，越來越會有自己的主見，如果家長覺得孩子的決定是對的，完全可以放手讓孩子自己處理一些事情。

4.讓孩子懂得勞逸結合

高考越來越近，每天埋頭苦干學習不斷，雖然能提升孩子的成績，但是現在家長更應該將就孩子應該勞逸結合高效的學習，否則孩子學累了，效果會適得其反。當孩子學累了的時候，家長要提醒孩子休息一下，偶爾散散步、聽聽音樂也是可以的。

即將高考的孩子如何增加自信

1.運用積極自我暗示

不少考生在高考前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強。建議考生在備考過程中，在考試前后根據自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態，來增強自己的信心。

例如，心中默念，我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強考生信心的作用。

2.不打疲勞戰術

很多考生搞疲勞戰術，學習時間很長，特別是晚上搞到12點，甚至是一點、二點。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無精打采，上課時趴在桌上睡覺，這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。

而考生安排好作息時間，有計劃有步驟地學習，既重視學習時間又重視學習效率，這樣考生就有一種生物節奏感與心理節奏感，就有利于增強信心。

3.回歸課本，查漏補缺

高考最后一個階段孩子們應再一次回歸課本，對照每一科所有的課本的目錄，回顧每一章節的學習內容，看看哪些內容已經徹底掌握，哪些內容還需好好復習一下。

對于模棱兩可的知識點要重點學習，對于非常陌生的知識點就不要花費太多時間。最后再看一遍課本，找回一些高考自信心，迎接高考。

高考是比知識、比能力、比心理、比信心、比體力的一場綜合考試。相信孩子們都已經做好的十足的準備迎接高考，也相信孩子能在這次高考中金榜題名，完成自己的夢想。