在當下移動互聯網市場，手機游戲、短視頻占據了我們絕大多數人的時間。而孩子沉迷于游戲，幾乎是一個普遍現象。很多人一提到自家孩子玩手機游戲，就恨得咬牙切齒。每天被孩子天天討價還價，軟膜硬泡，陷入你追我藏的手機爭奪游擊戰，令家長都頭疼不已。那孩子沉迷游戲家長應該怎么做呢？

孩子沉迷游戲我該怎么辦？

1、了解孩子沉迷游戲原因

如果發現孩子對游戲上癮，家長首先應該了解其原因。研究顯示，孩子游戲上癮，大多是因為現實的世界給它的壓力太大，需要在虛擬的世界里尋找一絲寧靜的天空。這也是疏解壓力的一種辦法。疏解壓力不僅僅孩子需要，大人們也是需要的，只不過大人可能用其他的方法，如運動，旅游或者打牌等。孩子們呢?

2、拉近心理距離

如果直接和孩子談上網、游戲的害處，必然會引起孩子的反感。不妨選他們感興趣的話題，具體問題具體分析，獲得孩子認同后再逐漸過渡到中心問題。我們常說，解決問題的第一步是理解，理解了才會交心，從而發現問題的本源。

3、在游戲中學習

游戲有很多種，例如猜成語，數獨等游戲，可以引導孩子，既滿足孩子的游戲心理，又能幫助孩子學習。寓教于樂，是孩子接受知識的最好方式，這個適合年齡小的孩子。

4、養成好習慣

好習慣是孩子將來自律的基礎。每天安排好計劃，并監督孩子認真執行，幫助孩子養成良好的學習生活習慣，最好樹立規則，嚴格控制孩子使用電子產品的時間。孩子每天生活規律，做事情有條理有計劃，習慣好了，慢慢地就能學會自我控制，知道自己什么時間該做什么事，不會一直迷戀游戲。

5、給孩子陪伴和關心

越是孤單的孩子越容易沉迷游戲，因此，家長要給孩子足夠的陪伴與互動，讓孩子有安全感和歸屬感。可以增加一些戶外項目，比如假期時帶孩子去游樂園、圖書館、博物館等等，一來讓孩子感受到現實生活的樂趣，二來增加親子之間的感情。孩子感到被愛、被關注，滿足了心理需求，就不會沉迷于網絡世界。

6、培養孩子更多的興趣

家長應注意培養孩子網絡之外的興趣，比如繪畫、音樂、體育運動、收藏等。當孩子有一項愛好時，自然就不會花費所有的心思在網絡游戲上。家長還應帶孩子多外出，親近自然，去公園、爬山、游泳、放風箏，或者去圖書館閱覽圖書、去博物館參觀、聽音樂會、看電影、拜訪親朋好友等，有意識地減少孩子親近網絡的機會，將孩子的注意力從網絡游戲中轉移出來。

7、家長要給孩子樹立行為的榜樣

榜樣的力量是無窮的，孩子玩手機，大部分情況是因為看到父母、身邊的人都在玩，那他也想著去玩，因為孩子的好奇心強，求知欲旺盛，容易接受新事物，網絡游戲對他們充滿誘惑，再加上父母不良“榜樣”作用，許多孩子就容易陷進去，難以自我控制。我們家長首先要做到自己不要長時間玩手機，在引導孩子時也就更會有說服力一些。