每個人都會遇到不開心的事情，也都會因此出現負面情緒。作為大人，經歷的多了，處理問題的經驗也多了，對于自己的負面情緒也能有效控制了。但是，孩子不一樣，孩子可能會因為負面情緒給別人造成影響和傷害，這就需要家長去教導了。

當孩子出現負面情緒時你如何解決？

1、與孩子進行溝通

在日常生活中，家長應及時關注孩子的情緒變化，走進孩子內心，及時了解孩子出現負面情緒的原因，進行針對性的解決問題。

2、鼓勵孩子主動表達情緒和感受

除了在家長的引導下去吐露心聲，孩子們其實更有主動權去及時表達自己內心的想法，幫助家長及時了解他們的情緒狀態，得到跟多的引導和紓解。

3、適當安慰孩子

當孩子出現負面情緒時，父母應保持平靜，不能通過打罵來強制壓抑孩子的負面情緒。可以傾聽孩子，重視孩子的想法，以鼓勵的思想引導孩子積極走出負面情緒。

4、轉移注意力

當孩子出現負面情緒時，可以通過分散孩子的注意力，使其將注意力轉移到感興趣的事物上，緩解負面情緒帶來的壓力。

5、幫助孩子認知情緒

管理情緒的第一步，就是教會孩子認知情緒，讓孩子知道什么是害羞、嫉妒、難過、生氣、害怕和焦慮等情緒，豐富孩子的情緒詞庫。

6、培養孩子的興趣愛好

有心理學家發現，有著興趣愛好的孩子，對新鮮事物更感興趣，學習能力也會更強，同時也有著更強大的意志力。這種全身心投入做一件事情，能夠讓孩子體會酣暢淋漓的感覺，這種感覺是快樂的重要來源，所以當孩子對某件事物感興趣，家長應該鼓勵他，讓他沉浸在自己喜歡的事物中，內心獲得足夠的滿足感。

7、教會孩子如何處理情緒

如果孩子一時不能調節好自己的情緒，我們可以教會他們一些方法，通過這些方法來消除情緒。消除負面情緒的小游戲有很多，比如“枕頭大戰”是一個非常適合孩子宣泄情緒的游戲，兩個人拿著枕頭酣暢淋漓的玩完一場枕頭大戰游戲后，你會發現孩子又恢復到天真無邪的樣子了。

8、讓孩子學會自己處理情緒

當發現孩子有情緒時，家長可以先找個借口離開他的身邊，在暗處偷偷觀察，只要家長一走開，他的情緒不一會兒就調整過來了，所以孩子有自我調節情緒的能力，很多時候很多問題都是家長小題大做，請給孩子一些空間。