孩子壓力太大很有可能會影響到孩子正常的情緒，導致孩子出現過于煩躁以及過于暴躁的情況，并且也會影響到孩子的睡眠，導致孩子的生物鐘紊亂出現失眠現象。孩子壓力太大和成人壓力太大沒有區別，甚至可能導致更為嚴重的后果，如性格大變，影響一生。

孩子壓力太大會導致什么？

1、影響身心健康

孩子生活中的發生重大變故，如升學無望、家人重病、父母離異、天災人禍等等。一般這些壓力事件威脅性較大，且隨時可能突然發生，使孩子形成的巨大心理壓力，若不能及時妥善處理，會影響孩子的身心健康發育，可能就此性情大變，像換了一個人。

2、情緒焦慮痛苦

孩子累積的煩心瑣事，即生活中經常遇到且無從逃避，使人煩惱的事情，如學習負荷過重、人際關系失調、課業多要求高等。單件的煩心瑣事難以造成心理壓力，但日積月累到一定程度對孩子構成威脅就會造成心理壓力，使孩子焦慮不安，甚至痛苦難堪。

孩子壓力太大怎么辦？

1、從飲食方面入手

減壓家長們可以從孩子的飲食上下功夫，可以多吃一些綠色蔬菜，因為這些蔬菜含有的葉酸比較多，可以給孩子帶來愉快的感覺，當然還要吃一些魚蛋瘦肉，喝一些牛奶等，堅果類的也可以吃一些，可以給孩子補鋅。

2、讓孩子發泄

心中的煩惱、憂慮不要積在心中，應設法及時宣泄，想哭就哭。醫學心理專家認為，哭能緩解壓力，讓人類情感抒發出來要比深深埋在心里有益得多。

3、加強運動

尊重孩子的意愿，然后結合孩子的喜好，多參加相關的體育運動。這樣一來，他會更加喜歡，學習帶來的壓力也會得到有效釋放。

4、讓孩子接受自我

學習壓力大是因為孩子和客觀環境出現矛盾，從而不能很好融入其中，家長應該幫助孩子應該重新認清自我價值，讓孩子將目光投射到未來發展，而不是僅僅為當前壓力所困，打開心扉形成正確的自我意識，壓力自然就會減輕。

5、不要給孩子過大的壓力

父母需要根據孩子的實際能力，制訂一個合理的日標。平時要多關注孩了的進步，對孩子多表揚。家長還要給孩子創造一個和諧的家庭環境等，這些都可以減輕孩子的心理壓力，使孩子輕松地生活和學習。