到底是讓我們的生活更便捷？還是讓我們的生活越來越焦躁？如今，越來越多的人依賴手機，不管是老人還是孩子，身邊總感覺最少不了的就是手機。甚至都可以說，手機已經(jīng)變成我們身體的一個器官。那孩子放不下手機該怎么辦呢？不如來看看這篇文章。

孩子放不下手機怎么辦？

1、家長以身作則

要求孩子做到的，家長首先要做到。作為家長，也要控制自己使用手機的時間。家長的言行會潛移默化地影響孩子，如果我們天天捧著手機玩，憑什么要求孩子在旁邊認真學習？所以，想讓孩子不沉迷于手機，咱們自己先做到。

2、商量著制定假期安排

家長制定假期計劃要與孩子商量，不能完全替代孩子作決定，這樣孩子才能更好地遵守。最好有具體的每日作息表，保障規(guī)律生活和身心健康。假期除了安排合理的作業(yè)和學習時間，也要給孩子充足的休閑和放松的時間。

3、約定手機使用規(guī)則

玩手機不是不可以，先要定好規(guī)則。例如用手機玩什么、什么情況下不能玩手機、每天可以玩多長時間等等。家長一定要和孩子提前協(xié)商定好規(guī)則，利用規(guī)則引導孩子約束自己的行為。

4、正確引導孩子

家長要和孩子很好地溝通，正確引導孩子使用手機，同時教他們學會如何甄別手機軟件、如何搜索學習資料、如何閱讀電子書籍等等。讓孩子發(fā)現(xiàn)更有趣、更有用的東西，而不只是利用手機打游戲。

5、給孩子優(yōu)質(zhì)的陪伴

最優(yōu)質(zhì)的活動是陪伴。優(yōu)質(zhì)的活動不是玩什么、干什么，而是和誰玩、和誰一起去做。有時，孩子手上再好的玩具，也不如在放學路上和小伙伴一起踢石子更讓他們感到快樂。如果家長平時工作比較忙，也建議每周抽出半小時的時間，和孩子一起做能給他帶來快樂的事情。

6、培養(yǎng)孩子的其他興趣愛好

家長可以鼓勵孩子參加更多的戶外活動、文化活動或者體育活動等，以便孩子能夠在其他領域?qū)ふ业阶约旱呐d趣愛好。同時，家長也可以陪伴孩子一起玩一些傳統(tǒng)游戲或者家庭游戲，增加家庭成員之間的交流和互動。

7、給予情感滋養(yǎng)

家長首先要嘗試心平氣和與孩子多溝通，傾聽他們近期遇到的困惑和煩惱。對他們的學業(yè)和日常問題，多包容和接納，多肯定和鼓勵。在更好的親子關系中增強情感維系，在現(xiàn)實世界獲得更多的正面情緒體驗時，孩子也不容易對手機產(chǎn)生依賴。