中學生這個階段的孩子正處于青春期的叛逆時期，很多孩子都不服家長管教，覺得自己是大人了，反感家長的說教和約束，于是開始由著自己的性子做事，這個時候是最容易出現問題的，沉迷于手機也是這個時候出現的問題，作為家長我們要對孩子們做好引導，防止孩子們走偏自己的人生道路。

中學生不愛讀書愛玩手機怎么辦？

1、教孩子學會對自己負責任

責任感是每個人都需要具備的美好品質，要教會孩子學會負責任，首先讓他們學會對自己負責。讓自己變好變強，學會過硬的本領，這樣長大之后才有足夠的資格和勇氣選擇自己喜歡的事物。任何時候都不要放棄自己，相信自己一定能行!讓自己變好，就是對自己的負責。

2、轉移孩子注意力

當孩子們對手機的興趣產生一定高度，這個時候會把全部注意力放在手機上，我們一定要讓孩子轉移注意力，減輕對手機的沉迷程度。可以通過精神世界的陪伴讓孩子們通過閱讀書籍，從書籍中找到樂趣，這樣還能夠提高自己的閱讀能力，一舉兩得。

3、要和孩子溝通

聽聽孩子的心聲，理解和尊重孩子。幫助孩子建立正確的學習動機，我們可以將他的興趣愛好充分利用并融入到學習生活中，消除他們的自卑態度，讓他們在學習中更加自信。

4、豐富孩子課余生活

因為孩子精力充沛而又無處宣泄。現在不管是城市還是農村，智能手機幾乎是每個家庭必備，孩子又沒有其他事情打發課余時間，所以，就開始玩手機、打游戲消遣，久而久之，就會形成手機癮。所以，家長應盡可能地豐富孩子的課余生活，比如假期帶孩子旅游，培養孩子的其他興趣等。盡量不要讓孩子借玩手機打發時間。

5、及時發現，及時糾正

孩子形成手機癮，家長也有不可推卸的責任。如果父母能及時發現孩子玩手機的不當行為，及時糾正，防止孩子過度沉迷，那么孩子初期的“手機癮”很容易戒掉。就怕家長一直沒發現，讓孩子在沉迷手機的路上愈陷愈深，到后期再想戒掉，就很難了。

6、控制孩子玩手機時間

其實，孩子玩手機也并不是一無是處，適當地玩手機，可以讓孩子接觸圈子之外的東西。所以，家長要做的不是給孩子斷網，沒收手機，而是盡量控制孩子玩手機的時間，避免讓孩子形成手機癮。對孩子做好監督，讓孩子養成良好的習慣，做一個自律的人。

7、幫助孩子科學地安排學習時間，選擇正確的學習方法

為避免產生學習疲勞，應選擇有益身心的放松方式，比如打球、游泳、音樂等，舒緩身心，勞逸結合。不要每天只強調學習，剝奪了孩子的其它一切活動，逼得有些孩子只能偷偷地玩手機，沉迷游戲。