現在有很多小孩子都很喜歡看電視，只要是放學或是放假了，就會坐在電視機前一動不動，飯也不吃，覺也不睡，家長說什么都聽不進去，這讓家長也是十分頭疼。那該怎么有效幫孩子戒掉呢？下面給家長總結了7種辦法來幫家長解決這一難題。

孩子老看電視怎么才能戒掉？

1、父母要以身作則

如果父母自己看電視而不讓寶寶看電視的話，孩子心里面會不平衡，這樣不但不會讓寶寶戒掉電視，可能還會適得其反，增加孩子的負面情緒。所以說父母要樹立一個好榜樣，少看電視，多陪伴孩子。父母是孩子的榜樣，孩子的行為習慣很大的情況下是效仿大人的。

2、盡量降低電視在家庭中的存在

比如吃飯的時候不要看電視，不要把電視孩子的擺在臥室，這樣也能盡量避免誘惑，避免過度依賴電視，減少父母與孩子的溝通交流機會，過度依賴電視，不與人交流會換電視孤獨癥，并且產生人際交往障礙等心理問題。可以在孩子臥室放幾本兒童讀物，可以增長知識，增加兒童與父母的互動。

3、別把電視當保姆

許多家長在日常生活中可能不僅要忙自己工作，還要照顧整個家庭，但是切記：不要因為沒有時間陪伴孩子，就打發孩子去看電視。一些家長認為讓孩子幫忙簡直就是添亂，相反讓孩子幫助家長來分擔一些力所能及的家務，比如掃地，幫忙整理玩具等等，久而久之你就會發現孩子和你會更親近。

4、選擇合適的電視節目和游戲

建議家長可以多找一些經典的動畫片或者電影給孩子看，不能光讓孩子看好玩搞笑的，應該盡量找一些能夠傳遞給孩子積極向上的電視節目。讓孩子在看電視的過程中有所學、有所獲。

5、陪孩子一起看電視

家長也可以陪孩子一起看，可以增加一些親子溝通的話題，適當引導孩子，也能適當減少和孩子之間的代溝。一些知識性的節目除了能讓孩子覺得好玩之外，一個又一個的問題還能滿足孩子們的好奇心，帶他看到更神奇的世界。爸爸媽媽的陪伴可以給孩子旺盛的求知欲“添把柴”，從節目內容引導他進入更系統和深入的學習中去。

6、要控制孩子看電視的時間

對于孩子看電視這件事情，堵的效果真的不如疏。爸爸媽媽可以實現和孩子說清楚，每天看電視的時間不能夠超過2小時，你可以自己選擇，比如一下子把時間都用完，或者分成幾段時間來看都行。但是只要時間用完了，你今天就不能夠再繼續看了。有規定，有獎懲，對減少孩子看電視的時間來說是很有幫助的。

7、多帶孩子去室外

孩子看電視很上癮，是因為他在家呆著無聊。這時候家長就可以帶孩子多去外面走走轉轉，去分散他的注意力。多去外面走走，讓孩子呼吸大自然的新鮮空氣；另外，帶孩子去外面走走，孩子通過結交更多的小朋友，還可以鍛煉孩子的社交能力；此外，帶孩子參加室外活動還可以鍛煉孩子健康的體魄。