小孩子的情緒不穩定受各方面的影響，比如說孩子自身還沒有控制情緒的能力；家長情緒不好從而影響到孩子；還有孩子的飲食方面也會影響孩子的身體健康，從而間接的影響孩子的情緒。針對不同原因，家長還是要有不同的應對措施，給孩子營造一個健康的成長環境。

小孩子情緒不穩定是什么原因？

1、缺乏自控力

孩子由于年齡比較小，自控力相對成年人來說就差很多了。一個成年人有的時候都很難控制自己的脾氣，何況還是一個小孩子呢？

2、家長的教養方式

家長有時會把自己在工作上的不如意，情不自禁的帶進家庭中，當看到孩子把家又弄的一團糟時，就會把自己的怒火發到孩子身上，孩子就會感到很茫然。長此下去，隨著孩子年齡不斷的成長，父母的吼叫只會讓孩子生起反抗之心。

3、偏食導致情緒不穩定

小孩都有很多不吃的。比如：不吃雞蛋、不吃蔬菜。等等。孩子處在兒童時期，生長發育旺盛，需要各種物質的補充。偏食就會造成某種營養物的缺乏，引起兒童生長發育障礙，造成對孩子性格的影響。

小孩子情緒不穩定怎么辦？

1、為孩子創設一個安詳、和諧的家庭氣氛

成人在家中交談和顏悅色、輕聲細語，互相尊重、和睦相處。情緒極易受環境影響，良好和睦的家庭環境有利于孩子較穩定情緒的形成。

2、發揮榜樣作用

用積極穩定的情緒去影響孩子。成人在孩子面前要控制自己的情緒，不要喜怒無常影響孩子。

3、克服孩子的任性，消除消極情緒

任性的孩子情緒極其不穩定，別人順著他，他就高興笑，稍不如意就發脾氣哭。成人要態度冷靜、方法靈活地去糾正孩子的任性。如采取暫時回避法，不理睬孩子的哭；用有趣的事物吸引他的注意力。

4、增強孩子的自制力

隨著孩子年齡的增長，對他的自控能力培養著重于社會道德規范和社會責任心等方面。幫助孩子逐步認識自己行為的對與錯，培養孩子良好行為習慣，讓孩子用這些道理來辨別自己的行為是對還是錯，久而久之就會使孩子增強自我控制情緒能力。

5、讓孩子養成良好的生活習慣

家長在平時應該及時的調整孩子飲食的結構，讓孩子多吃新鮮的水果和綠色的蔬菜，多喝一些溫開水，促進新陳代謝產物的排出，陽光充足的時候應該帶孩子到戶外進行有氧運動，一定要讓孩子多注意休息，保持充足的睡眠。這樣有利于孩子時刻保持積極的情緒。