父母不在身邊監督和管教，孩子不僅管不住自己，而且自律性特別差，學習效率別提有多低了。確實，懶惰是人的天性，又何況是孩子呢？那么該如何建立孩子的自律呢？不要指望他自覺，聰明爸媽要學會用這幾招。

孩子自律性差的改善方法：

1、給孩子一個好的學習環境

自律的孩子在做事上是需要極強的專注力，就要有一個很好的學習環境，保證不被打擾。因此，在孩子做作業的時候，爸媽千萬不要去干擾孩子，在一旁放電視、玩手機，又或者在一旁指點孩子的坐姿，孩子就很容易分散注意力，無法集中精神在作業上，最后導致拖延癥的出現。

2、培養孩子自律觀念

在孩子玩耍前，爸媽要先和孩子約定玩的時間，在規定時間內孩子可以盡情的玩，約定時間一到，孩子必須自覺停止。如果孩子不能馬上停止，就需要對孩子適當“懲罰”，可以減少玩的次數或減少下次玩的時間，讓孩子為自己的“違約”付出代價，這樣做孩子才知道自律的重要性，不自律會受到懲罰，逐步培養起孩子自律的觀念。

3、延遲滿足孩子欲望

爸媽不要讓孩子想要什么就能得到什么，注意培養孩子抵制誘惑、克制自己的能力。最好是引導孩子拿成績來換，有成績才有獎勵。爸媽要學會拒絕孩子的要求，特別是在哭鬧的情況下提出的要求，即使是合理的要求，也要拒絕，讓孩子學會好好說話。

4、不要過度包辦溺愛孩子

父母過度包辦任何事情，當孩子失去了父母的幫助和監督的時候，就會無所適從，覺得自己沒有辦法獨立完成，變得自甘墮落。父母對孩子的教育，第一件要做的事情就是把自主權交給孩子，讓孩子學會管理好自己的時間，自己的事情要獨立完成。在孩子遇到困難時，鼓勵孩子自己學會解決問題，而不是幫孩子解決問題。

5、父母要以身作則

家長想要教好孩子學會自律，父母就是最好的榜樣。孩子的自律，很大一部分是從父母那里學到的。如果孩子生活在一個自律性很強的家庭里，那么他在生活中也會很自律，反之，則使孩子學到不自律的不良習慣。父母在面對孩子的拖延、自律性的情況，要起到以身作則的榜樣作用，幫助孩子改善做事拖延、不自律的習慣。

6、堅守原則

在和孩子立規矩以后，還要能堅守原則，不能因為孩子的“軟磨硬泡”就不用守規則了。要做一個立得了規矩又能守住原則的家長，家長只有堅守原則，才能讓孩子知道哪些事情是對的，哪些事情是錯的，才能樹立良好的行為習慣。當習慣到達一定的程度的時候，就不需要外界來進行監督和催促，孩子自然就知道自己應該做什么事情，學會自我管理，自我約束。

7、教會孩子及時復盤

每天都可能有不同的狀況，要幫助孩子學會復盤，復盤也就意味著不斷的反思自己做得正確的事情和錯誤的事情，有錯誤不可怕，最重要的是能在錯誤中反思，復盤，真正學有所長。讓孩子養成復盤的好習慣，還可以讓孩子知曉累積下來的成就有多么驚人，同時，在做得好的時候適當給予孩子及時的獎勵。