手機(jī)成癮已成現(xiàn)在社會(huì)通病，大人小孩都對(duì)手機(jī)產(chǎn)生濃厚興趣，吃飯、走路、坐車、上床、甚至上廁所都要看手機(jī)，看看滿大街也到處都是低頭族。與大人相比，孩子的自制力是很差的，因此他們一旦沉迷起手機(jī)來(lái)，大人是很不好管的。想要戒掉孩子的手機(jī)癮，家長(zhǎng)首先要跟孩子取得良好的溝通，看一下孩子為什么會(huì)這么沉迷手機(jī)，找到了原因后面就好解決了。

小孩一天到晚玩手機(jī)怎么辦？

一、約定手機(jī)使用規(guī)則。

成年人對(duì)隨時(shí)放下手機(jī)都缺乏自覺(jué)性，父母?jìng)兏灰吖篮⒆拥淖灾屏Γ茖W(xué)有效的外在管控必不可少。在手機(jī)上安裝管理軟件，家長(zhǎng)遠(yuǎn)程管控，合理有效地控制孩子的玩手機(jī)時(shí)間，并且做好獎(jiǎng)懲約定。

二、給孩子講解沉迷于手機(jī)的一些害處。

比如說(shuō)沉迷于手機(jī)會(huì)影響身心健康，智力健康，身體健康等等，這樣讓孩子明白其中的厲害之后，就可以改善不良的生活習(xí)慣了。

三、家長(zhǎng)要以身作則。

每當(dāng)父母在玩手機(jī)時(shí)，孩子想玩的意愿往往會(huì)更加強(qiáng)烈。所以，想要孩子少玩手機(jī)，父母的榜樣作用尤為重要。下班回家后，爸媽們請(qǐng)將手機(jī)放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子手機(jī)癮的最理想途徑。

四、培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好。

孩子空余時(shí)間太多，分給手機(jī)的時(shí)間自然也會(huì)增加。給孩子培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，比如繪畫(huà)、舞蹈等等，讓他的業(yè)余時(shí)間變得充實(shí)起來(lái)，玩手機(jī)的欲望自然就會(huì)下降。

五、睡覺(jué)前，讓孩子主動(dòng)上交手機(jī)。

最有時(shí)間玩手機(jī)的時(shí)間，是晚上！因?yàn)楹⒆咏Y(jié)束了一天的學(xué)習(xí)，作業(yè)也全部做完了，所以就處于一種完全放松的狀態(tài)。如果家長(zhǎng)在幫孩子戒手機(jī)癮的途中，不嚴(yán)格管控孩子上床后的使用時(shí)間，那一切的管控都是空談！因?yàn)楹⒆訕O有可能在家長(zhǎng)熟睡之后，通宵通宵的玩手機(jī)。

六、引導(dǎo)孩子建立對(duì)自己的規(guī)劃。

培養(yǎng)孩子對(duì)自己的規(guī)劃意識(shí)，首先父母得建立一個(gè)良好的家庭規(guī)劃，讓孩子受到家庭生活的影響，學(xué)會(huì)主動(dòng)思考未來(lái)和規(guī)劃生活。當(dāng)小孩子的自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)起來(lái)后，也就能夠自覺(jué)控制玩手機(jī)的時(shí)間了，更不會(huì)因?yàn)橥媸謾C(jī)而影響學(xué)習(xí)。

小孩一天到晚玩手機(jī)的原因有哪些？

1、娛樂(lè)方式受限。

由于父母工作忙碌或者家庭教育意識(shí)匱乏，在孩子完成作業(yè)后，沒(méi)有對(duì)孩子做有益的引導(dǎo)，孩子找不到其他可以代替手機(jī)的更好的事情，手機(jī)因此成為了最方便的選擇。

2、家長(zhǎng)控制過(guò)多。

很多家長(zhǎng)總覺(jué)得自己很行，自己都是對(duì)的，于是教育孩子時(shí)就什么都要控制，什么都要管！在心理學(xué)上有句話叫做：禁止就是誘惑。就是你越不讓孩子做什么，孩子就越會(huì)做什么。這是孩子的天性，往往對(duì)未知的、難以得到的事物，充滿好奇，所以父母越控制孩子玩手機(jī)，孩子就越會(huì)想玩。

3、尋找成就感。

伴隨著玩手機(jī)成癮最大的原因就是游戲的出現(xiàn)，很多孩子喜歡玩手游，一局就是一個(gè)小時(shí)，一玩就是一天，為什么這些孩子這么喜歡玩游戲呢？可以觀察一下這些有癮的孩子，普遍在生活中的成績(jī)比較差，不僅得不到老師的看好，甚至家長(zhǎng)也不認(rèn)可。而游戲不一樣，游戲比的是操作能力，玩游戲可以無(wú)形之中增添人的成就感，更能展現(xiàn)出自己的價(jià)值。