眾所周知，不論是成年人還是小孩子，都對手機有著強烈的“興趣”，而這個興趣如果被控制得當，不妨可以當做放松的一種方式，小玩怡情；如果這個興趣沒有被及時或者有效控制，久而久之就會成癮，對身心的傷害都是持久的、無法恢復的。長時間看手機不僅會影響孩子的學習，還會危害孩子的身心健康，因此家長一定要及時做好引導。

小孩長時間看手機的后果：

1、使頸椎受損。

長期使用手機，“低頭一族”會使得頸椎受損，孩子在長身體，骨骼還沒發育好，經常低頭看手機，這會使頸椎受損，很多還會出現坐姿不良、彎腰駝背的現象。

2、注意力不集中。

手機中的某個音效或畫面在孩子面前一閃而過，可分散其注意力。若孩子長時間玩手機的話會破壞專注力，導致注意力不集中，做事情時沒耐心。

3、影響心理健康。

網絡充斥著一些暴力的信息，如果不加篩選，孩子沉迷其中，不僅危害身心健康，還會養成貪慕虛榮、盲目攀比的三觀和暴力傾向等。過度使用科技產品有可能增加孩子的焦慮情緒和對科技產品變態的依賴，影響心理健康。

4、影響視力。

現在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問題，以近視、散光最為嚴重。而很多孩子出現眼疾狀況直接原因就是過度玩手機，長時間注視著發光的屏幕，對眼睛的傷害是非常大的。

小孩長時間看手機家長怎么教育？

1、家長以身作則。

俗話說“上梁不正下梁歪”，手機這么好玩，以至于很多家長每天都迷在手機游戲、電視劇、小視頻上，很難想象孩子能經得住誘惑。父母的一言一行都會影響孩子的成長，所以，家長在管教孩子的時候，先要“管教”住自己。

2、限制孩子玩手機的時間。

不可否認，手機就像電視、零食一樣，對孩子確實有著巨大的吸引力。雖然沒辦法讓孩子完全不碰手機，但家長可以限制孩子玩手機的時間，比如一次不能超過20分鐘，防止孩子沉迷其中。

3、幫助孩子找到更多的成就感和價值感。

有句話說得很好，每一個孩子都站在父母的肩膀上前行。父母用什么方式教育孩子，孩子最終就會成長為父母所教育的樣子。咱們做父母的，千萬不能一直盯著孩子身上的缺點，我們要練就一雙慧眼，善于發掘孩子身上的發光點，并給予及時的鼓勵和肯定。

4、解決孩子的學習問題。

有些孩子玩手機是因為學習成績太差，在現實生活中有非常強烈的挫敗感，希望通過玩手機在虛擬世界尋找到自信和滿足。所以，家長幫助這些孩子遠離手機的有效方法就是為其解決學習問題，提高學習成績。

5、轉移注意力，培養新的興趣。

孩子依賴手機很大的原因可能是生活單調，如果能安排豐富多彩的興趣活動，如體育運動項目、周末親子出游、親子閱讀、參與家務和做飯等，也能很大程度幫助孩子放下手機。此外，家長可多鼓勵孩子參加一些集體活動，尋找志同道合的好友。

6、給予孩子鼓勵和認可。

其實很多時候，孩子自己對手機癡迷，也很令他們頭疼。他也可能會厭惡這種無所事事的自己，也可能會厭惡自己這種渾渾噩噩過日子的人。所以，在幫助孩子戒掉手機癮的途中，家長的適當鼓勵和認可，會給孩子足夠的信心，讓孩子對自己戒掉手機癮這件事很堅持。