孩子說社恐家長怎么開導孩子
言言媽媽
2023.12.09 11:40
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帥荃荃的爸爸
不管是什么性格的家長,都希望自家孩子能夠有一個活潑開朗的性格,落落大方,敢在人前表達和表現,能夠真正活出自我。但有時并不是那么盡如人意。那當自己家孩子比較“社恐”時,家長們不妨可以這樣引導孩子。
孩子說社恐家長怎么開導孩子?
1、接納孩子
很多人覺得內向、“社恐”都是一些負面的詞語,其實并不是,內向的孩子不一定就不好,每個人的性格都不一樣,我們不能要求他們成為我們想要的樣子,我們需要學會接納他們,尊重他們。不是外向的人才能走向成功,我們要調整好自己的心態,接納孩子的性格,才能從他們的角度出發,進行培養和教育。
2、停止過分干預
在成長過程中,犯錯也是一個很好的學習機會,如果他們沒有摔倒過,是不會學會站起來的,不要以為孩子還小,替他們做都是應分的,其實很多孩子力所能及的事情,我們都可以放手讓他們去嘗試和試錯,只要不是危險的,就盡量不要干預。
3、創造社交機會
首先,我們可以給孩子多創造一些社交的場合,例如多跟孩子去小區、公園、親戚朋友家里玩,讓他們多見見陌生人。其次,可以帶孩子多參加集體的運動,例如可以去打籃球、踢足球、玩游戲等,這些都是需要跟很多小朋友一起協助,這個過程他們就能很好地學會如何跟其他孩子相處,如何表達和展示自己。
4、讓孩子心理上做好準備
恐懼是一種本能,當我們面對陌生的環境,臨時改變的計劃,突然而至的壓力,我們成年人尚且會控制不住地害怕,更何況年紀尚小的孩子?換言之,如果我們想讓孩子消除社恐,其中一個非常有效的方法就是——提前告知。
5、傳授孩子社交溝通經驗技巧
孩子有時候是很矛盾的,他心里想跟別的小朋友一起玩,但是不懂得如何表達,只能尷尬地杵在那里。這時候,如果家長只顧看自己的手機,并不理會孩子的難處,那孩子就無法走出自己的尷尬區,甚至越來越害羞;而如果家長是一個善于觀察的可人兒,可以捕捉到孩子的小心思,及時拉孩子一把,那孩子也就可以很快明白如何交友。
6、教孩子放松焦慮的情緒
當孩子感到焦慮時,家長就更加不能和孩子一起焦慮了,家長的情緒會影響孩子的情緒,在孩子本身就覺得恐懼時,家長的焦慮情緒只會加深孩子的恐懼和焦慮。最好的方式,還是家長試著教會孩子如何放松自己焦慮的情緒,可以引導孩子深呼吸,或是傾訴自己的問題。
7、平常多鼓勵孩子
其實有社交恐懼癥的孩子,大多在日常生活中都缺乏家長的鼓勵。所以一旦發現孩子存在社交恐懼癥,家長一定要不斷鼓勵孩子參與到各種活動中,讓他們在參與的過程中變得逐漸自信起來,當孩子的自信心被激發出來之后,他們就會克服恐懼心理,積極融入到與其他人的交往之中。
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