小孩玩手機(jī)上癮會錯過很多生活的美好瞬間，也會對學(xué)習(xí)以及身心健康造成影響，但是小孩自己是意識不到的，盡管意識到了，也沒有自控能力去戒掉手機(jī)癮，所以，作為家長，就要督促和監(jiān)督孩子戒掉手機(jī)癮。當(dāng)然，教育是要講究方式方法的，千萬不要因為自己的教育問題對孩子造成負(fù)面影響。

小孩玩手機(jī)上癮怎么戒？

1、堅持原則很重要

既然決定讓他戒除手機(jī)癮，就要從一而終，堅持到底。玩手機(jī)對孩子的危害大于益處，一旦迷上手機(jī)就會分散他注意力，變得孤僻，缺少活力，對眼睛也不好。家長在給孩子戒癮時一定要牢記這些害處，不能看孩子哭鬧就心軟，只要你破一次例，之前所有的努力就都白費了。

2、家長要以身作則

孩子玩手機(jī)的時候，家長是不是也拿著手機(jī)不放手？你在家的時候如果吃飯看手機(jī)、坐沙發(fā)上看手機(jī)、上廁所帶手機(jī)、睡覺前玩手機(jī)，那么你的孩子肯定會“以你為榜樣”，因為孩子都會有意識的模仿家長的行為。所以，如果讓孩子放下手機(jī)，首先家長要做到。

3、規(guī)定玩手機(jī)的時間

每天規(guī)定孩子玩手機(jī)的時間，一個小時或者半個小時。和孩子約法三章，玩手機(jī)時候給孩子設(shè)定鬧鐘，鬧鈴響后一定要堅決拿走手機(jī)。堅持原則，才是幫助孩子改掉玩手機(jī)壞毛病的最有效的辦法。

4、建立好獎懲制度

家庭制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則后，家長和孩子可以互相監(jiān)督，都要遵照執(zhí)行。當(dāng)父母違反規(guī)則時，也要接受懲罰，以樹立孩子的規(guī)則意識。當(dāng)孩子遵守規(guī)則時，父母要及時給予鼓勵。適當(dāng)時候可以用獎勵去激勵孩子遵守規(guī)則。

5、引導(dǎo)孩子正確上網(wǎng)，趨利避害

平常時，父母要多余孩子進(jìn)行交流溝通，面對面的向孩子講述經(jīng)常玩手機(jī)以及養(yǎng)成手機(jī)癮，對自身學(xué)習(xí)對自身身心等方面帶來的影響及危害，幫助孩子清醒地認(rèn)識到改掉玩手機(jī)壞毛病的必要性，從而打牢改正基礎(chǔ)。

6、培養(yǎng)孩子的興趣愛好

家長可以培養(yǎng)孩子的興趣愛好，比如學(xué)畫畫、學(xué)一種樂器等。另外，家長要經(jīng)常帶孩子去室外活動，周末或者假期爬山涉水，既鍛煉身體，又豐富了孩子的眼界。

7、多陪伴孩子

很多時候，孩子之所以拿著手機(jī)不放，都是跟著父母學(xué)會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機(jī)看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機(jī)，與父母拉近距離。