你家的孩子會不會經(jīng)常說：媽媽，我害怕！當(dāng)孩子感到害怕的時候，家長最常應(yīng)對的方法是“避開”，安撫孩子，讓孩子從恐懼感中抽離出來，其實(shí)這不是一種好的應(yīng)對方法。那對于這個問題，家長該如何幫孩子克服恐懼呢？這篇文章會給你答案。

孩子總說害怕怎么辦？

1、接納孩子的害怕情緒

害怕是一種正常的情緒，不僅孩子會有，成年人也會有。孩子說“害怕”，是在向父母尋求幫助，這時家長需要做的，首先是充分理解孩子的恐懼心理，并接納孩子害怕的情緒。千萬不要說“這有什么好怕的”或“不要怕”，換成“我在這兒呢，我會一直陪著你的”，讓孩子平復(fù)心情，放下戒備，在父母的關(guān)懷中消除害怕情緒。

2、別嘲笑孩子

我們可能會覺得孩子的害怕微不足道，沒必要害怕。常常會帶著一種輕視的口吻說“沒什么可怕的”“就這點(diǎn)出息”“真膽小”。這樣肯定不會消除孩子的害怕心理，反而讓孩子充滿羞恥感，因為被嘲笑而加深恐懼感。

3、疏導(dǎo)孩子的恐懼心理

家長可以利用繪本讀物，幫助孩子了解恐懼是怎么一回事，讓孩子意識到并不是只有他一個人會感到害怕，很多人都有害怕的事物，這樣孩子會有被認(rèn)同的釋懷。

4、增加快樂的記憶

家長平時要多多陪伴孩子，增加親子互動的快樂記憶，讓孩子充分感受快樂的情緒，消減負(fù)面情緒帶來的恐懼和壓力。同時在睡前，家長也可以和孩子在臥室做一些睡前小游戲，讓孩子明白臥室是一個安全的地方，等到關(guān)燈睡覺時，孩子就不會覺得害怕了。

5、讓孩子確認(rèn)父母有能力保護(hù)他

孩子表示害怕，是一種求助信號，想尋求父母的保護(hù)。我們要讓孩子知道，我們永遠(yuǎn)有能力保護(hù)他，讓他放寬心。比如當(dāng)孩子說“怕黑”的時候，我們表示理解之后，還要告訴孩子“我在這里陪著你，我是大人，黑不會打敗我。”用一種孩子能理解的語言解釋，孩子更容易接受。像孩子喜歡想象，用童話一樣虛構(gòu)的語言，孩子會感到親切。

6、讓孩子正視害怕

想讓孩子以后不再害怕，就要讓孩子認(rèn)識害怕，了解害怕，知道原本害怕的東西并不是很可怕。不同的情形，處理方式有所不同，可以靈活變通。孩子怕水，可以先讓孩子玩水，讓一只腳接觸水，再下另一只腳，用腳劃水，孩子感到水的樂趣，喜歡水，慢慢地就可以全身進(jìn)入水中。

7、多鼓勵與欣賞孩子

父母一定要多鼓勵孩子，讓孩子在教育下得到表揚(yáng)和幫助，這樣可以讓孩子慢慢戰(zhàn)勝膽怯心理。父母的鼓勵，會讓孩子覺得自己干任何事父母都會支持他。當(dāng)孩子受到鼓勵和支持的時候，就格外有勇氣去挑戰(zhàn)一切。