孩子缺少學習動力，是很多父母目前的煩惱。那父母如何培養孩子的內驅力，讓孩子有學習動力呢？

孩子階段性厭學怎么辦？

1、平穩心態

發現孩子出現厭學情緒或行為，家長首先要穩住自己的心態，孩子焦慮、不安，家長不能跟著焦慮，也不能一上來就責備孩子。我們要有意識的去接納孩子的厭學心理，安撫孩子的厭學情緒。

2、了解厭學原因

了解孩子是因為什么而厭學的，是因為學業的壓力；不知道學習的意義；學習跟不上進度；受外界因素影響；還是自身抗壓能力弱。只有了解厭學的原因，才能對癥下藥。

3、激發孩子的學習興趣

不論什么原因，最終導致孩子厭學的癥結，就是對學習興趣的缺失。我們需要根據具體的厭學原因，因人而異的重新激發孩子的學習興趣。這里的“學習”不僅是課本上的知識，也包含孩子的興趣愛好，以及對未知領域的求知欲，我們要培養孩子有一顆求知的心，比如鼓勵孩子發展自己的興趣愛好，帶著孩子去博物館、音樂館、藝術展，發掘他的潛能。

4、讓孩子勞逸結合

將孩子的學習任務分解為比較容易的小任務，督促孩子每天完成適當的任務，讓孩子積累成功的經驗，只有這樣孩子才能夠獲得自信，從而愛上學習。

5、學會給孩子減壓

結合孩子的能力，對學習不提過高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息時間，幫助孩子減壓。同時培養孩子的時間管理能力，使他們能自主地區分輕重緩急，主次分明地安排自己的學習任務。

6、幫助孩子應對困難

當孩子眼中已經看不到希望的時候，再告訴他要振作、不要逃避，大多是徒勞的。他更需要的是外界給予理解、接納和共情。和孩子溝通知道問題所在，才能真正著手，與孩子共同解決問題。

7、適當運動

孩子壓力大就要學會釋放，我們可以通過運動、游戲等方式釋放積壓已久的不良情緒，比如專業的體能訓練，比如現下流行的扔飛盤，或者帶著孩子去郊游野營。很多家長擔心孩子一旦放出去就無法徹底收心，對此我們認為恢復孩子的心理健康更加重要。