孩子晚上偷著玩手機，一定會減少睡眠時間，那孩子得不到充分的休息，就一定不會有好的精神狀態(tài)，那白天的生活和學習肯定會受到影響，這一連串的負面影響，都是因為孩子晚上偷玩手機造成的，所以，家長一定要給孩子制定好玩手機的時間和規(guī)則，并監(jiān)督好他，讓他養(yǎng)成一個好的習慣。

孩子晚上偷著玩手機怎么辦？

1、讓孩子了解晚上玩手機的危害

學生每天壓力本來就大，如果晚上選擇偷偷玩手機，那必然要等到很晚才能睡覺。十分的影響孩子第二天的學習狀態(tài)和精神狀態(tài)。我們要勸導孩子，如果玩一晚上的手機，第二天必然會浪費掉一上午甚至一天的學習時間，這是十分的不劃算的。當今還是得以學習為重。在晚上玩手機對眼睛的傷害極大，這是十分影響聽課的。

2、與孩子協(xié)商使用手機的時間、次數(shù)

讓孩子一下子就戒掉手機，這種方法是不行的，家長可以先跟孩子規(guī)定使用手機的時間，在完成自己的學習任務之后，可以適當?shù)耐媸謾C。比如寫完作業(yè)后可以玩一到兩個小時的手機，雙方要遵守規(guī)則，如果不遵守規(guī)則是要受到相應的處罰，比如做家務、禁止玩手機兩天。

3、引導孩子喜歡學習，熱愛學習

也可以趁孩子放假帶他去做一些有意義的事情，比如爬山，去某個地方玩玩，幫助孩子開闊視野，也讓孩子放松放松，降低孩子的壓力和負擔。也可以極大的幫助孩子降低對電子產(chǎn)品的依賴性。

4、轉(zhuǎn)移注意力

培養(yǎng)孩子更多的興趣愛好，多和孩子互動，去社會實踐，或者旅行都是很好的選擇。這樣可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，從而達到遠離手機的目的。

5、可以采用一些強制的手段

比如在規(guī)定的時間過了之后將孩子的手機及一些電子產(chǎn)品沒收，還可以選擇關(guān)閉wifi，不允許孩子鎖門以及晚上時不時起來看看。這些都是一些強制手段，在孩子不愿意聽從父母意見的時候可以采取，要是能和孩子好好談談，好好解決是最好的。

孩子晚上偷著玩手機的危害：

1、睡眠障礙

經(jīng)常晚上玩手機的孩子會受到作息習慣和手機本身的影響，表現(xiàn)的非常興奮，可能會引起睡眠問題，導致睡眠障礙。

2、耽誤孩子學習

孩子過度沉迷手機，連晚上要睡覺的時間都用來玩手機，這樣會對孩子的大腦造成一些刺激，導致孩子注意力不集中，學習能力低下，還容易情緒沖動。

3、影響孩子健康

如果孩子長時間夜里玩手機會影響視力下降，嚴重點甚至會讓孩子失明。并且孩子經(jīng)常玩手機會對運動很消極，導致運動能力低下，從而影響孩子的生長發(fā)育。