對于高中生厭學，家長可以嘗試做到以下三點，幫助孩子重拾學習的自信心。

第一，接納孩子的想法并了解孩子不想上學的背后原因，首先孩子有這樣的想法，家長一定不要急著去批評他，首先要接納孩子有這樣的想法，并嘗試以談心的方式來了解孩子不想上學的真正原因。要好好給孩子講講為什么學生需要到學校去接受教育，上學太苦了，你就要給孩子說說不讀書，以后的生活是多么的苦等案例讓孩子明白讀書的重要性。

第二，采取同理心安慰孩子，通過共情化解孩子內心的糾結和矛盾。如果孩子不想上學，可以試著以同理心表示自己也不想上班，但是如果不上班就沒有錢給你買玩具和零食。不上學有啥后果等等也給孩子講清楚。

第三，培養孩子抗壓能力。孩子的適應能力比較差，在學習生活中偶爾遇到一點挫折就無法承受，產生厭學的心理，嚴重的還會產生情緒問題。所以家長應該從小培養孩子的獨立生活能力、人際交往能力等等，孩子在學習中遇到挫折的時候，就不會因逃避挫折而輕言放棄學習。