解鈴還須系鈴人，要想解決孩子沉迷手機的問題，關鍵是讓孩子把生活的精力從游戲轉向學習。俗話說，“人閑是非多”，孩子的重點一旦偏離學習，就會從其他方面尋找歸屬感。因此，想讓孩子放下手機，我們是不是可以考慮給他們一個更好有助他們發展的選擇呢，協助孩子去發掘一些他們會喜歡的事情，多培養一些興趣愛好！

孩子沉迷手機的解決辦法

1、首先家長自身要做到，給孩子樹立榜樣。很多孩子沉迷手機就是從家長沉迷游戲引起的。如果家長一到家就玩游戲，不花時間陪孩子，不關愛孩子，孩子從家長的一言一行中都會受到潛移默化的影響。

2、讓孩子明白沉迷手機的的危害，讓他理解父母的用心良苦。由于沉迷網絡，一般來講，這個時期的孩子對父母的關系不太依賴，家長與孩子溝通時，要注意觀察孩子的情緒，曉之以理，動之以情。如果家長覺得直面與孩子溝通效果不大，可以通過書信、微信等方式，與孩子傾訴彼此的想法。

3、學會立家規，提前“約法三章”。宜疏不宜堵，要想逐步減少孩子玩手機的時間，家長可以先跟孩子規定使用手機的時間，在完成自己的學習任務之后，可以適當的玩手機。比如寫完作業后可以玩一到兩個小時的手機，雙方要遵守規則，如果不遵守規則是要受到相應的處罰，比如做家務、禁止玩手機2天。

4、尋找替代孩子玩手機的娛樂活動，轉移孩子對手機的興趣。比如帶孩子去爬山、游泳，讓孩子鍛煉身體；經常帶孩子去讀書館、參觀各種具有文化素養的文化活動。

5、獎勵機制。獎勵要及時且切合實際，內容要豐富，方式要靈活。

6、多帶孩子參加一些興趣活動，偶爾去圖書館看看書，或去爬山！引導孩子去多讀書，從書中獲取更有意義的知識，從而取代游戲的位置，幫助孩子健康成長。

7、培養孩子的自控能力。對于自己感興趣的事，孩子總是玩的樂不思蜀，忘記了時間，而父母在這個時候喊停時，孩子會感到很痛苦。因此做家長的應該培養孩子的自控能力，比如在約定玩手機的時候，可以預先約定時間，在規定時間內翻閱一下手機，時間結束了就及時的終止接觸手機，這樣一點一點的培養孩子的自控力。

8、培養孩子良好的作息習慣。家長要把孩子放學回家后到睡覺前的這一段時間利用起來，不要讓孩子在做完作業后就沒事情可干，腦袋里會冒出玩手機的念頭。這個時候你可以安排孩子閱讀一些課外故事書，而你也可以借這段時間來把你有些不清楚的問題，找書理解一下，久而久之的，孩子和你的閱讀習慣就培養出來了。