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如何改變孩子壞脾氣

如何改變孩子壞脾氣

琪琪小崽崽

2023.12.20 10:40

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1回答

靈兒小可愛606

現在的許多孩子,情緒很不穩定,老是容易暴躁起來,動不動就發火,簡直就是家里的炸彈,一碰就炸要改變孩子的壞脾氣,這就涉及到孩子的情緒能力——情緒彈力,也就是情緒韌性。

什么是情緒彈力?當面對問題時,為什么有的孩子可以用健康的方式從失敗的感覺中恢復過來,而有的孩子卻深陷其中,用不穩定的、暴躁的、低落的情緒來表達出來?為什么同樣是孩子會有這樣的反差,這就是因為情緒彈性所導致的。

情緒彈性是指,當孩子碰到困難時,沒有重新振作起來的能力,就是沒有從負面情緒走出來的能力。沒有情緒彈性的孩子,碰到一丁點小麻煩就很有可能情緒失控,甚至進入暴躁的狀態。

情緒彈力是一種調節情緒而不誤入歧途的能力。是適應生活中的不如意、意料之外和危機的能力。當然,在情緒上有彈性并不意味著你會比其他人少經歷挫折或悲傷——這只是意味著你可以更快、更健康地恢復,并獲得勇氣和信心。

如何改變孩子壞脾氣?

一、第一步是要讓孩子認識情緒,我們要控制一個事物,先要了解它是什么,有什么特點。例如,什么是憤怒,當我們憤怒時,我們的面部、身體和心理反應是什么? 什么是失望,有什么是表現。 只有當我們了解情緒并當它們出現時,我們才不會害怕,才會知道如何處理和控制它們。

二、有自信有毅力

適應能力強的孩子有一個共同的特點:即使放棄,也不會輕易放棄,也不會面臨困難。這是堅持帶來的情感靈活性。我們可以鼓勵孩子在我們生活中具有挑戰性的任務中堅持不懈,并在他們克服困難時繼續獎勵和支持他們。

三、樂觀讓人積極

有情緒彈性的人可以看到生活好的一面,他們面對困難時充滿自信和樂觀。多在生活中分析事物的多面性,好或壞的部分,引導孩子的眼光要盡量放在好的一面,看到積極陽光的部分。

四、幽默感可以緩解壓力

良好的幽默感可以緩解兒童的壓力。 嘲笑自己的能力和幽默感可以放松我們的精神。 例如,當事情沒有如你所愿時,你也可以自嘲一下,從而培養輕松識別錯誤的能力,為孩子樹立榜樣。

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