科技的發展使得手機的功能越來越強大，一些缺乏自制力和判斷力的孩子很容易沉迷其中，孩子一旦沉迷手機就很難戒除。

孩子玩手機上癮咋辦？

一、引導孩子正確上網，趨利避害

平時父母應該多和孩子溝通,和孩子面對面談談使用手機的影響和危害,以及手機成癮對他們的學習和身心造成的影響，幫助孩子意識到改掉手機上癮狀況的必要性，讓孩子自己去改變。

二、規定孩子玩手機的時間

設置好孩子每天玩手機的時間，一個小時或半個小時。和孩子做好約定，孩子玩手機時設定鬧鐘，鬧鐘響后一定要把手機拿走。家長一定要堅持原則，這樣才能更好的幫助孩子解決網癮。

三、培養孩子的愛好

父母可以培養孩子的愛好，比如學畫畫、學唱歌、跳舞等等。此外，家長可以在孩子周末或假期的時候帶孩子去戶外活動，爬山涉水，既增加了孩子的見識，又轉移了孩子對手機的注意力。

孩子玩手機上癮的原因有哪些？

一、壓力太大

孩子內心的壓力很大，他們把玩手機作為一種緩解壓力的渠道。起初，他們只是想暫時忘掉自己的煩惱和壓力，但越是沉溺于這些煩惱和壓力，就越難以自拔。

二、父母的影響

許多父母可能沒有注意到他們經常在孩子面前玩手機。父母不允許孩子玩手機，但他們每天都拿著手機。這種雙重標準的態度怎么能讓孩子真正聽話呢?手機是一把“雙刃劍”。當孩子“沉迷”玩手機時，父母應該及時阻止他們。因此，在指責孩子沉迷于手機的時候，父母也應該反思自己是否犯了同樣的錯誤。

三、缺乏陪伴

很多孩子之所以喜歡玩手機是因為生活中沒有人陪他們，他們只能把時間花在手機上，玩的多了就開始沉迷于手機。